女性自慰多了会有什么影响吗？

会很快乐。好的正经地回答：

1、提升自己身体感官敏感度+提高爱爱质量

是不是和许多人以为的相反?事实上，自我探索越多，越了解自己的敏感带与喜爱的刺激方式，进而提升自己身体感官的敏感度，也知道怎样更好地引导伴侣用自己喜爱的方式爱爱，提高性生活质量。

2、暂时性的降敏感

不过，如果是当天自慰很多次，频繁刺激敏感带，或是一个玩具使用很久，心里新鲜感下降，确实会让我们产生物理性的降敏感，但这只是暂时性的，就跟我们用筋膜枪，一开始使用时打在痛点特别难受，但打几分钟后痛感会下降到可忍受的范围一个道理。

Yin蒂有八千条以上的神经分布，并不会因为频繁刺激就让神经受损或消失，休息一段时间，或者换个玩具，就能逐渐恢复。

3、只要不影响到日常生活，就没有坏处

当然，每次都要注意清洁卫生哈。

4、如果到了影响日常生活的成瘾地步？

事实上，至今性成瘾都不是一种疾病，因为性行为不会直接导致生命危险，关键在「瘾」。

当我们遇到「焦虑/压力」的情境时，有些人选择游戏/赌博/酒精/暴食/节食/性行为/运动等方法来调节，但当调节的方法变得单一，以及焦虑源并没有真正的被解决时，就会使人陷入一种恶性循环。

举例：快要高考，为了缓解焦虑的情绪，选择用自慰来发泄，但因为性观念不健全(性本身是一件美好的事)，自慰后又带来强烈的罪恶感(觉得自慰太多不好)。初始的焦虑源没有改善或解决，又增加了一个性焦虑，进而发展成无法自控的情况，影响到生活。

「性」本身没有错，需要做的是「重构健康的性观念」。因此，可以练习如何在当下察觉负面情绪，多发掘适合自己的发泄情绪的活动(如：冥想)，并找出负面情绪背后的焦虑/压力源，若自己难以解决也可以寻求专业人士协助!