即便性生活次数不多，但夫妻双方都感觉很满意，并不存在压抑，那就不存在问题，这只是个人的选择而已。
1、生理因素，比如激素的变化
这种表现在男女身上也有不同，男性是性功能障碍，而女性是性冷淡。
例如，女性生完孩子后，激素水平的变化会让阴道变得干燥脆弱，从而感觉疼痛。
此外，怀孕本身也会对包括阴道在内的整个盆底组织造成损伤。如果没有充分唤起，性生活中很容易出现痛感，从而使产后女性性欲降低。
同时随着年龄增长，45岁之后卵巢功能会衰退，激素水平下降，性欲也会下降。
2、心理因素
心理创伤：有过性侵或者性骚扰造成的心理创伤，会让女性对性生活产生恐惧，也会加剧性生活时的心理负担。
抵触情绪：如发现伴侣有不忠行为或疑似出轨行为，对该伴侣肢体接触产生厌恶，长时间与其冷战，不愿意再发生关系。
感觉羞耻：有的人思想还是非常保守，认为性行为只是生孩子才能用的到。平时就算很想要，就会觉得非常羞耻，难以开口对伴侣说。
以上不良情绪，都会使人性欲降低。
3、各种疾病和药物
心血管疾病、性传播疾病、内分泌失调、妇科疾病等，都会让性欲不同程度的减退，过度肥胖也会让人对爱爱丧失兴趣。
生病时吃的药物，也可能导致性欲低下。不过，此时大家的关注点主要在原发疾病上，性欲低下不一定那么引人注意。
4、性生活不和谐
伴侣之间如果闹不开心,事可能会大受影响。女性往往需要一定的亲密感 ,才会更有欲望滚床单。
反过来说,两个人如果沟通不畅,出现信任问题,甚至大打出手干脆冷战,这对男女双方无疑都是当头一棒。
两人之间没有火花,但床单照滚不误,也可能会影响性欲。二人世界的亲密感内含丰富，绝不只是啪啪啪那么简单。
如果两人之间“性”味索然,可以多抽时间二人独处,聊天也好,做些与“性”无关的事情，照样可以表达爱意，增加两人之间的亲密感,唤回性欲。
5、真的累了
“累觉不爱”可能是个老生常谈，但事实证明，疲劳对我们性生活的影响比我们想象中要大得多。美国国家睡眠基金会的一项研究发现，四分之一的美国人因为疲倦所以才不和伴侣发生性关系。研究还发现，睡眠不足会对你的性冲动产生负面影响。所以，想要睡别人，先要睡自己。
6、缺乏运动
你在的运动中获得的激情可以延续到在床上的表现，而缺乏锻炼会大大降低你的欲望。有性学家William Kolbe博士指出：“身体不活跃和体重增加会抑制我们荷尔蒙——特别是性激素、睾酮的分泌。”当我们的性荷尔蒙分泌减少或失去平衡时，通常不会想和人啪啪啪。
