随着年纪渐长，「那方面」的能力下降了，不少老友是有焦虑担忧的：是不是从此就告别性生活了?
其实在我看来，保持开放的心态，适应身体机能的改变，并积极合理地应对，即使步入人生暮年，一样可以享受性福生活。但是要注意3点
1. 忌时间长
老年人体力减退，在性生活时一定要注意时间和强度，时间不宜过长，动作不宜太剧烈。
中老年人性生活，频度应适当，并且应建立在身体允许、双方自愿的基础上。
2. 忌过度兴奋
任何一方感觉眩晕、头痛或气短时，应立即停止，躺下休息，结束时也不要立即起身。
本身患有心脑相关慢性病者，如高血压患者血压达到110/180毫米汞柱时，就应停止性生活。
3、适当使用润滑剂
上年纪后，身体不敏感，很多人会出现干涩疼痛的情况，可以使用润滑剂，让性生活的体验感更好。
