虽然说红薯不能用于治疗疾病，但日常适量吃红薯还是可以给健康带来好处的，这几个好处相信你会很心动。
1、通便排毒
红薯内的膳食纤维可促进胃肠道蠕动，起到促进排便的作用，对便秘可以很好地缓解。
2、辅助降压
红薯内的钾元素丰富，进入体内后可促进多余钠元素排出，有一定的辅助降压作用。
3、改善肤质
一些人因气血不足导致皮肤粗糙、干燥，通过吃红薯可一定程度缓解，让皮肤变得润泽。
4、白皮润肺、红皮补血
白皮的红薯具有补肺生津作用，特别适合皮肤干燥、粗糙的人。红皮的红薯则具有补气养血的作用，与红枣的作用相当，还不容易产生湿热。
