爱爱时放不开，有可能是由于家庭教育、天生性格、性知识不足、经验不足…等等原因。这里给大家一些建议：
1、补足知识，开启沟通
性羞耻，不论哪个性别，都是深受从小到大所接触的文化资讯积累形成的，很多人初次接触性资讯的来源是色情作品。因此，可以先和伴侣一起了解一些科学书籍和科普视频，比如《海蒂性学报告》就不错，借此开启双方的性沟通。此外，爱爱时也可以使用一些辅助你们进行沟通的工具，比如大人糖的情趣卡牌。这样借助外力，慢慢地和伴侣练习谈性。
2、氛围营造，进入状态
具体到爱爱时，重要的一点就是打造一个安全舒适且暧昧的氛围。比如，可以选择一个干净，隔音良好，不用担心有人来打扰的安全空间，再放点两人喜欢的音乐或催情歌单，还可以准备香氛蜡烛，有条件的话可以先泡个5-10分钟热水澡，能饮酒也可小酌，红酒白葡萄酒粉红酒威士忌都是好选择，让身心首先进入状态。
一个棒棒的氛围能很好地调动起两人的欲望，自然而然你就会想要与对方缠绵，还用担心放不开嘛~
3、缓慢进行，循序渐进
既然放不开，那就一点点来，而前戏就是要轻柔缓慢进行的呀!前戏，是让你尽情探索伴侣身体的时候，也是调动你心里情欲的野兽与烈火的时机。所以，前戏一定要好好做，做足了(不会的快去参考大人糖以往的推文!)，让两人完全进入状态，一场高质量的爱爱体验不就水到渠成。
4、多多交流，互相表达
放不开的一个体现，就是两人都不!敢!说!性沟通非常重要，打破这堵墙，大胆说出你的感觉与想法，肢体语言也可以。我有怎样的需求、感受，对对方的赞赏、鼓励、建议，诸如此类的沟通，都是帮助两人提升爱爱体验，促进感情升温的重要步骤。另外，除了爱爱时的缠绵，也要多将身体的亲密接触放在日常相处中，多鼓励对方表达需求与感受。
有时候，两人可能就差一句话，一个动作，就能打破放不开的微妙氛围。因此不要怂，一起直面这件事，为了美好的爱爱体验大胆出击!
