特别想要爱爱，该怎么与伴侣沟通？

当我们发现与伴侣的性需求不匹配时，可以尝试以下方法：

1、了解彼此的性欲类型。比如对方为什么经常想要，而自己为什么经常没兴趣，是由生活中的哪些因素影响造成的。

2、进行充分的性沟通。下一步，就可以借由彼此之间的差异开启性沟通，同时在这个阶段可以多了解彼此满意的理想状态是什么样的。随后，协商出彼此都能接受的模式。

这里，可以参考一则性沟通公式：

①夸赞：真心称赞对方做得很棒的点。

②询问&倾听：表达自己觉得可以改进的地方，并询问对方有没有想法。

③建议：谈论怎么做会更好。

④示爱：表达你对对方的爱，可以是言语、拥抱或亲吻。

如果实在不知道如何开启交流，也可以搭配性沟通卡牌(比如我们的情趣卡牌)等工具，让彼此有更多讨论的话题，同时也可以了解到性同意的重要性。毕竟，彼此都想一起玩，才能玩出爱的火花~

3、一同学习性知识&重构性观念。认识到男女两性的生理差异，性快感的来源，性刺激的方式，性生活应重质不重量等，慢慢健全两人对性这件事的认知，相信你们日后对待这件事就会更加成熟。

4、一起建立良好的习惯。比如在日常生活中就要练习表达需求，遇到问题，学会如何沟通协商解决，以及在实践后学会积极复盘。

无论是日常相处还是性爱，都非常需要沟通。不要觉得一次沟通不畅就放弃，想要维持长久的亲密关系，一定是需要两个人用心经营，不断磨合的，加油!