性欲太强怎么办？

划重点：尊重自己的欲望。性欲强，对健康没有危害。

长期以来，性欲或者自慰总是在背锅：脱发、没精神、长痘、乏力…真正有害健康的，是因其产生的羞耻感，产生的焦虑与压力。

比如有些担心自慰有害的人，又想要又担忧，心惊胆战熬夜自慰，影响睡眠，影响精神，第二天自然萎靡不振。到了一定程度，这些焦虑和压力，甚至还会转为躯体化反应呈现出来。

此外，则是被社会对性欲望的污名化所影响。比如“你性欲强，你不检点”，即便知道性欲强是正常的，可潜意识里总是觉得，这令人羞耻。社会环境对人的影响是深远的，也不必太焦虑，坚定内心，一步步拥抱欲望即可。

最后，我们倡导的是合理地排解欲望，即尊重身体的感受，注意生理健康，注意安全和隐私，不伤害自己，不影响他人。

尊重欲望，抛开束缚，适当排解，无可厚非。