鼻炎又犯了有什么办法缓解？

首先，要从源头上远离过敏原。

常见的吸入性过敏原，有尘螨、蟑螂、动物皮屑、霉菌、花粉等，患者应避免或减少接触各种吸入性过敏原和刺激物。

比如说，在花粉季节，尽量减少户外活动时间，特别是在花粉浓度高峰时段。如果必须待在户外，应佩戴密封性好的口罩和眼镜，以减少花粉与皮肤的直接接触。

居家生活，注意控制室内温湿度，勤洗勤晒床上用品，减少尘螨滋生。

其次，治疗过敏性鼻炎的主要手段，是药物治疗。

药物治疗可缓解症状，防止病情加重。常用的有抗组胺药，能缓解鼻痒、流涕症状;糖皮质激素，能抗炎、抗过敏和抗水肿;等等。

另外，鼻腔冲洗可作为辅助治疗方法。

洗鼻器冲洗鼻腔，可以稀释鼻涕、清洁鼻腔内鼻涕、鼻痂、过敏原、炎性物质，适用于过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻腔手术后恢复期等。

最后，加强锻炼。

定期参加诸如慢跑、游泳及瑜伽等体育活动，能够有效提升身体的自然防御能力，促进血液循环，这对维护鼻腔黏膜的良性状态具有正面作用。