1、早衰、出斑、长痘
适度夫妻生活可以调节内分泌水平，长期没有可能导致雌激素分泌不足，从而影响皮肤状况，容易长斑、长痘、长皱纹。
2、妇科疾病
长期没有夫妻生活，性激素水平下降，或可引起月经紊乱，导致痛经、经期延长、经血量过多等。此外，分泌的粘液也会减少，让细菌有机可乘，导致阴道炎等妇科疾病。体内雌激素分泌失衡，还可能增加乳腺增生的风险。
3、烦躁、失眠、免疫力下降
长期没有夫妻生活，还会影响神经系统，出现烦躁、失眠、多梦等现象，免疫系统也会跟着变差，增加疾病的发生风险。
因此，女性适当行事对身体的好处是全方面的，小到痛经，大到阴道炎、乳腺增生的妇科病，都会产生影响。
研究证实：每周两次，动脉不堵
据《生命时报》报道，英国全科医生艾瑞姆·乔瑞发表文章表示，在夫妻生活中，身体可以释放出多种“快乐激素”，降低血压，缓解压力。
研究发现，男性每周“办事”3次，心血管病和脑卒中的风险降低10%-30%。与一个月少于1次的人相比，一周2次的人动脉血管阻塞风险降低50%。
夫妻生活时，身体需要消耗大量的能量，四肢、关节、肌肉、骨盆等都得到一定的锻炼，血液循环和新陈代谢的速度加快，有利于增强心肺功能。
适度夫妻生活还有利于体内激素平衡，加快内皮细胞的修复速度，减少炎症反应，降低心血管疾病的发生风险。
除了可以给身体带来好处，夫妻生活还有利于增进感情，利于备孕，缓解压力，改善情绪，使身心得到放松，更容易入睡，有利于提高睡眠质量。
