这个问题，并没有一个确切的答案。
一般来说，性生活的频率和人的感情状况、年龄、身体情况密切相关。
也就是说，就算是同龄人，体质不同，其性生活频率都可能不同。
所以，性生活的频率并没有严格的要求，根据你的情况而定。
那么，怎么才算纵欲过度呢?
一般来说，如果纵欲过度，在从性生活后的第二天甚至后面几天会出现这些表现：身乏力、腰膝酸软、食欲不振、气短、失眠多梦，而且找不到其他原因。
这是因为，过性生活时，除了对性腺和性器官有着高度的刺激，还会对人体各系统，如血液循环、内分泌、呼吸以及血管等，都会产生强烈的兴奋作用。
性生活过频，自然会导致能量高度消耗，时间久了会影响身体健康。
