当然，并不是所有尿酸高的人都需要使用降尿酸药物。经医生评估确实需要使用药物降尿酸时，医生一般会选择小剂量药物来缓慢起步降尿酸。根据尿酸排泄水平、有无肾结石情况，来选择抑制尿酸生成的或者促进尿酸排出的药物。
同时，生活方面也要做相应调整：
①要避免饮酒和摄入含糖饮料，如碳酸饮料、果汁、奶茶等。
②减少肉类、海产品的摄入，可以通过低脂乳制品、大豆制品等弥补蛋白质的摄入。
③多吃蔬菜、水果、全谷物。
④坚持适当运动。推荐低、中强度的有氧运动，例如散步、快走、慢跑、太极拳、跳舞、踢毽子、练瑜伽等。痛风发作期建议休息。
⑤要多饮水，每日的饮水量>2000 mL，增加排尿量，促进尿酸排泄。
⑥肥胖患者要减重。
除此之外，运动也很重要——
规律、适度的运动可以改善身体代谢功能，建议每周至少进行150分钟低、中强度的有氧运动，比如散步、快走、慢跑、瑜伽、太极拳等。
总的来说，推荐通过综合调整生活方式和适当使用降尿酸药物，科学、平稳地降低体内尿酸水平。
