“安全期” “排卵期”到底该怎么算？

安全期和排卵期都是女性的一种生理周期，安全期指的是相对不易怀孕、较安全的时期;排卵期则指的是相对容易怀孕的时期。

一般来说，女性在月经正常的情况下，从下次月经来潮的第1天算起，往回倒数14天就是“可能的排卵日”，排卵日的前5 天和后4 天，连同排卵日在内共10 天称为排卵期，这个时间段的受孕概率较高。

除了月经期和排卵期，其余的时间则均为安全期，受孕概率相对较低。

但是需要特别提醒的是，安全期并不“安全”。

因为很多女性的月经周期并不规律，它会受到情绪、环境、个人精神压力等影响，出现排卵推后或者提前。

即使是月经周期十分规律的女性，有时每个月的排卵时间也会有波动。

因此，如果暂时不想要宝宝，即便是在所谓的安全期，也还是建议采取避孕措施，以免意外受孕。