头发没干透就睡觉，有什么危害？

为了保护发质，我几乎不用吹风机。但最近天气有点潮湿，我洗完头发，等到要上床睡觉的时候，感觉头发还没完全干透，想问下就这样睡觉会有什么不好的后果？

解答：

你提到为了保护发质不用吹风机，但其实，如果像这样，头发还没干透就睡觉，发质更容易变差。

毛鳞片是头发的保护伞，湿发时毛鳞片张开，头发比较脆弱。因此，湿着头发睡觉，枕头和湿发之间的摩擦，会让发质更加不好。

而且，头皮也会出问题。

头发没干透就睡觉，会导致马拉色菌大量繁殖，刺激头皮产生炎症反应，导致头皮发痒、头皮屑增多，而且还会长出红斑和丘疹，严重者会抓破、结血痂，有渗出、有异味，甚至继发细菌感染等。

更怕的是，这样睡还容易生病。

晚上是人一天最为疲劳的时候，此时抵抗力下降，特别是午夜时分。

睡前头发不干，水分滞留于头皮表面。由于水分蒸发带走热量，导致头皮温度降低，易使处于低抵抗力状态的机体受冻，反射性引起上呼吸道毛细血管收缩，从而使局部血流量减少，上呼吸道抵抗力进一步降低;

这时病毒或细菌易乘虚而入，造成上呼吸道感染，出现头痛等感冒症状。

建议你，如果没法等头发自己干透，可以洗完头后，先用毛巾擦拭，再用吹风机(选择中、低挡风速)吹至八成干，然后自然风干。

这样既不容易损伤发质，又避免了湿发睡觉的问题。