自慰时一碰就硬，实战时却软如海绵怎么回事

不少有“用手史”的男生结婚后，开始叫苦连天！

不举、时间短的开始纷纷找上这部分男性，导致严重影响了正常的夫妻杏生活。

那么为什么手Y时很硬，杏生活却硬不起来呢？

手Y跟杏生活中间还是有差别的，除开时间上的不一样，在硬度层面也会有一定的误差。

01、自慰时硬邦邦，实战时却软趴趴，咋回事？

首先，我们排除掉器质性疾病、酒精、药物以及成瘾物质等因素的影响。

然后，在回答这个问题前，我们有必要了解一下丁丁是如何勃起的——

当男性性兴奋时，大脑或脊椎神经中枢将勃起的信息传到丁丁海绵体，引起动脉扩张，血液进入丁丁海绵体内，进而压迫静脉，使血液回流困难，从而造成了丁丁持续勃起。

也就是说，丁丁的勃起，主要是依靠丁丁海绵体内的海绵窦充血、膨胀而实现的。

海绵体正如它的名字一样，极像海绵，充血时伸缩性极大。

当它充血充分时，丁丁就会变粗变硬;当它充血不足时，丁丁的变化就比较小，硬度不足，甚至不能勃起，出现勃起功能障碍。

而海绵体的充血，会受到多重因素的影响，比如性冲动、体力状态、心理压力、情绪等。

性冲动剧烈时，或是体力状态好、没有心理压力、情绪放松时，海绵体的充血就会更充分，丁丁勃起时就会更粗更大，且硬挺度较高。

相反，如果性冲动不强烈，尤其是有心理压力、情绪低落时，海绵体的充血情况就会比较差，丁丁勃起时就会相对较细小，硬度也较差。

总的来说，勃起后的丁丁是大小不一、粗细不均、软硬不同、变化不定的。

所以，如果你发现自己的勃起状态不佳，首先要审视下自己是否兴致不高、体力不佳，或是心理压力大、情绪不良等等。

若是真在这些方面翻了车，大家也无需太多担心。

一般来说，在性生活前营造适合的氛围、加强情感沟通、多多酝酿情绪、消除心理压力、注重前戏，甚至是玩点新花样等等，都会让丁丁勃起状态更佳。

除此之外，以下几个因素，也会影响丁丁的勃起：

①操作焦虑

某些新婚丈夫、压力巨大的中年男人等，可能会因为疲劳等因素，偶然导致勃起困难，这是正常的。

但是，如果把偶然的勃起失败太当一回事，或是遭到对象的不理解、抱怨、猜疑等，反而可能引起操作焦虑，甚至造成心因性阳痿。

②缺少情感沟通

有些夫妻不善于感情表达，特别是性生活过程中双方缺少交流和正面的反馈，性行为变成一种操作和程序，也容易抑制性反应和性快感。

③缺乏科学的性知识

不少人对勃起认识不足，他们能勃起，但可能未达到自己的预期，便开始认为自己勃起不充分、软趴趴，如此自卑自责的心理，会更加抑制性反应过程。

当然，也有一些人会隐隐地担心，是不是自己自慰多了，才导致实战时丁丁不那么给力。那么问题来了：

02、自慰多了，真会影响丁丁正常勃起？

从生理解剖角度说，其实自慰对身体没有什么伤害，也不会影响生育能力。

不过，自慰毕竟不是正常的性生活，尤其是长期、过度的手淫可能会导致人体神经系统对性刺激的异常反应，对正常的性生活却反而不适应了。

但话说回来，尽管自慰过度会对身体造成一定的损害，但是可能对青少年影响更大的，是每次自慰后的自责、内疚、犯罪感和担心。

一些人虽然否定自慰行为，但却又欲罢不能，这使得他们更容易产生自我否定、自我怀疑的心理。

某些时候，阳痿(ED)可能是人们对“手淫危害”的恐惧感造成的精神症状，继而转换为躯体症状后所形成的恶性循环。

现代医学认为，ED在男性三个年龄段(青年、中年及老年)都有可能发生，但发生的主要原因各有侧重。年轻人主要是由于能量释放不当、能力开发过晚或经验欠缺所致。

话说回来，既然过度自慰可能导致勃起异常，甚至勃起障碍，那么，怎样才算自慰过度?

03、一周自慰几次算过度？

有没有具体的标准，一天多少次，或者一周多少次以上的手淫就算是过度?

很抱歉，对于身体状态而言没有这种标准。

一般是以「自我安慰」后一般不感到劳累、不影响正常的工作学习生活作为简单的评判标准，如果非要量化的话可以一周1-2次(但我不推荐这样量化)，每个人的情况是不一样的，年轻人有的1天2次可能也没感到不舒服。

如何判定你的频率是否合适呢？

如果做完，感觉神清气爽~心情愉悦，那么说明频率是合适的。

如果做完，感到疲惫、腰酸膝软头痛，就是提示你已经过度。

这事并没有一个固定的标准，多听听身体的感觉。天时地利人和，可以痛快来一发;感觉身体有些勉强，就休息下次再冲。