夫妻性生活亲密的办法有哪些

爱意不等于性表现，营造一种关爱和温情的气氛;经常抚摸和亲吻。不要因为你的性障碍而责备自己或伴侣。相反，在你们的关系中专注于保持情感和身体上的亲密。

对于上年纪的夫妇来说，另一个值得讨论的潜在敏感话题是一方去世后会发生什么。享受健康性生活的夫妇中，健在的一方可能想要寻找新的伴侣。在你们都还活着的时候，表达对这种可能性的开放态度，有助于减轻负罪感，并让留下的人在未来这个阶段不那么困难。

使用自助策略

治疗性问题比以往任何时候都容易。革命性的药物和专业的性治疗师随时可以满足你的需要。但是你可以通过在做爱方式上做一些调整来解决一些较轻的性问题。以下是一些可以在家尝试的方法。

1.自学

针对每一类性问题，都有丰富优秀的自助资料。浏览网络或当地书店，挑选一些合适的学习资源，利用它们帮助你们更好地了解问题。

Phone Sex ︱异地恋最亲密的性爱方式

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(只能帮你这么多了。)

如果直接讨论对你们来说有困难，也可以各自划出深有感触的段落，给对方看。

2.隐私问题和互联网使用要点

互联网是各种信息的宝贵来源，包括电子书籍和其他可以改善你性生活的产品(如性玩具)。虽然这可能是显而易见的，但千万不要用你工位上的电脑来搜索这些，以免被雇主看到而尴尬，因为他们可能会追踪你的搜索历史。有些人对使用家用电脑检索性信息或以信用卡在网上订购性相关产品，依然感到不安，也许可以找到附近的商店(大城市比较容易)，现金购买。

3.给自己时间

随着年龄的增长，你的性反应会变迟钝。你和伴侣可以通过寻找一个安静、舒适、没有干扰的性爱环境来提高成功的几率。同时，要明白身体的变化意味着你需要更多的时间来唤起和达到性高潮。

想想看，花更多的时间做爱并不是件坏事;将这些生理上的需要融入到你的做爱过程中，可以打开一扇新的性体验之门。

4.通常，从更年期开始的阴道干涩只要使用润滑液和凝胶就能显著改善。日常使用这些来避免性交痛——放着不管会滚雪球般演变成性欲减退和关系紧张。当润滑液不再起作用时，向医生咨询其他的选择。

5.保持身体联结

即使你正感到疲倦、紧绷或心烦意乱，接吻和拥抱对于保持情感和身体上的联结是必不可少的。

6.练习抚触

性治疗师使用的感知聚焦技术可以帮助你毫无压力地重建身体上的亲密关系。许多自助书籍和教育视频提供了各种各样的练习。(无法提供相关。)你也可以请伴侣以他/她希望被抚摸的方式抚摸你。这样你就能更好地了解应该用多大的力，从轻柔到粗暴。