男人丁丁的8个小秘密，4种方式帮它“挺”起来

勃起，一个神奇的事情。

说硬就硬了，说软了就软了，为啥捏？你好奇不呀？反正我好奇。

今天我们就来研究一下勃起这裆子事。

勃起的是什么？

是海绵体，而不是丁丁在勃起。这个大家都知道……吗？当然，也可以说是丁丁里的海绵体。海绵体分两块，一块叫阴茎海绵体，有一对。一个叫尿道海绵体。海绵体外面包着白膜，两块海绵体被丁丁筋膜联系起来。

勃起第一步，你的脑袋里有了欲望，你开始触摸丁丁。摸着摸着，副交感神经有感觉了。

它把这个感觉传递给脊髓，脊髓命令动脉的通道变大，进入的血液变多，静脉收缩，甚至主动关闭，海绵体里的小梁变细，阻碍减少，海绵体平滑肌松弛，这样海绵体就胀大了，丁丁也就胀大了，这就勃起了。

01、男人丁丁的8个小秘密

①丁丁是“易碎品”

丁丁不含有骨骼，勃起时会坚硬如铁，这是因为里面的纤维组织在充血。

如果勃起后同坚硬的物体发生碰撞，如床、伴侣的耻骨等，就可能折断。如果碰撞足够猛烈的话，丁丁的海绵主体则可能断裂。

②勃起时比骨骼还坚硬

丁丁能够变得十分坚硬，并保持一段时间。美国麻州大学研究员戴安·凯莉表示，这与它的特殊结构密切相关。

人类的丁丁结构同许多无脊椎动物(如蜗牛)相类似，是流体静力骨骼，而它最奇特之处在于其有序排列的胶原纤维层，能够在勃起时保持坚挺。

③丁丁有弹性

爱爱过程中，丁丁会有一定的弯曲。2002年一项研究显示，以男上女下的姿势激情时，丁丁甚至可以呈现90度弯曲。

④不必纠结它的尺寸

美国泌尿科医学博士哈利·菲什研究称，成年男性丁丁松弛状态平均长度为7.5厘米左右，勃起时在11~16厘米之间，东西方男性的丁丁尺寸有差异。

但丁丁长度和女性性快感关系不是很大，更多是看床技。

⑤丁丁周围也很敏感

我们一般认为丁丁是男人性快感的唯一部位，但是男性还有其他一些隐秘的性敏感区，比如位于前列腺处的男性G点、会阴部位。

⑥不以疲软论坚挺

不少人觉得男人疲软时丁丁较长的，勃起后会比其他男人的丁丁更长。事实并非如此，决定男性丁丁长度的是勃起时血流量。

⑦丁丁与Y蒂同根

胎儿无论男女，初期在母腹中时性器官没有显著差别，直到雄性激素出现才会有分别。

正因如此，成年男性丁丁和女性Y蒂的神经末端都连接大脑同一区域。

⑧正常人一晚上要有100分钟的勃起。每天晚上都会出现3次。你如果想知道自己有没有夜勃，很简单，用纸条在丁丁上紧紧的缠一圈，丁丁硬的时候纸条会断。

02、4种方式帮它“挺”起头

除了体育运动能改善男性性能力，直接锻炼丁丁的效果可能让“床事”的敏感度更高。

①最基本的方式：丁丁指压法

无论是在疲软状态，还是在半勃起和充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(握紧、放松)丁丁的“指压法”按摩，可增强丁丁神经和血管等的活力，有效地提高性能力。

与自慰不同的是，自慰是以达到she精和高潮为目的，而指压法是为了锻炼丁丁，时间相对较长，且不必伴有she精和高潮。

抓捏丁丁可以自己完成，也可由伴侣配合完成，还可作为激情前的爱抚环节来助性。

②最享受的方式：淋浴“按摩”法

用喷头将温水淋至丁丁前端和根部(可翻开包皮露出丁丁头)周围，用数十次较强的水压对穴位进行集中的热水流按摩，可直接活跃、支持勃起的丁丁韧带和神经。

另外，冷热水交替局部淋浴的锻炼效果更佳，但不适用于年老体弱者。

③最简单的方式：提肛运动

坚持做提肛运动可活跃协同丁丁勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。

具体做法：吸气时，稍用力收缩肛门附近肌肉，将肛门向上提，屏住呼吸保持2~3秒，然后呼气，放松，静息2~3秒后重复以上动作。反复30次，每天做3~5次。

④最持久的方式：爱爱

人类的许多功能都有用进废退的特点，男人的性功能也不例外，爱爱理所当然地成为众多男人坚持最久的丁丁锻炼方式。

性功能障碍患者可以借助于助药品和器械来完成爱爱过程。

使用上述锻炼方法有注意事项：

✔锻炼最好每日一次，每次持续几分钟到十几分钟；

✔量力而行，养成持久的习惯远比偶尔为之更具成效；

✔刺激强度不宜过大，否则会使勃起的肌肉和神经过劳，让增进“性”福的行为招致不“性”，甚至出现丁丁损伤。