每逢经期就头痛难忍，什么怎么回事

记得大学的时候，同寝室的一名同学一来月经就请假。

她的请假理由，让人很是费解，通常遇到这种情况大家都会说自己肚子痛，可她非说自己头痛欲裂。

月经跟头痛有什么关系?

直到后来才知道，有些女生来月经时，确实会头痛，这在学术上叫做“经期头痛”。

经期头痛随着月经周期而来，所以有些女生来月经前或经期中出现症状。

01、“经行头痛”——原因是什么？

经行头痛大多在月经前、经期或者经后一两天发生，经期过后头痛自然消失，常表现为胀痛或刺痛。

中医认为，经行头痛与阴虚、血虚及血瘀有关。简单来说就是经期出血→导致气血亏→导致血瘀不通，不通则痛。

✅阴虚：与肝有关，肝阴亏虚，阴虚阳亢，引起头部胀痛;

✅血虚：气血不足，经期气血更亏，无法濡养头部，导致头痛;

✅血瘀：痰湿阻塞经络，不通造成头痛。

02、哪些人容易出现经期头痛？

《黄帝内经》认为，人的体质分为“金、木、水、火、土”五种。其中，“木、火、土”型体质的人，更容易在经期出现头痛。

✔木型体质：特点是皮肤青黄、肩背小、腹部平。做事认真仔细，性格偏急躁。中医学认为，性格急躁的人多肝郁，肝郁导致气流不畅，气滞导致血流不畅，血瘀导致头痛。

✔火型体质：特点是皮肤偏红，身材瘦小，脸型瘦尖，体虚，性格急躁易怒。中医学认为，易怒的人肝阳上亢，容易因为阴虚阳亢导致头痛。

✔土型体质：特点是皮肤萎黄，身材弱小，性格多愁善感。中医学认为，多愁善感损脾胃，脾胃是气血生化之源，土型体质的人容易气血不足，导致血虚头痛。

03、经期头痛如何治疗？

①阴虚型头痛

◆ 特点：隐痛，情绪波动会导致疼痛加重;多伴有口干舌燥症状。

◆ 治疗特点：滋阴潜阳，注意调节情绪，可以遵医嘱服用杞菊地黄丸。

②血虚

◆ 特点：隐痛，疼痛强度低，疼痛位置不固定;多伴有头晕怕冷症状。

◆ 治疗特点：补气血，活络经脉，遵医嘱服用八珍汤。

③血瘀型头痛

◆ 特点：疼痛位置相对固定，阵发性;经血暗红有血块。

◆ 治疗特点：活血化瘀为主，通窍止痛，遵医嘱服用通窍活血汤。

04、经期头痛如何调理？

平时注意调节情绪，避免多愁善感或急躁易怒，加强锻炼，注意饮食。此外，还可以试试以下几个方子：

①中药足浴

天气渐凉，可以在温水里加入中药泡脚包和几片姜片，每天足浴半小时，直到身体微微出汗即可。

足浴可以调节紧张的情绪，还能活血化瘀，既能够改善睡眠，也有助于缓解经期头痛。

②川穹白芷鱼头汤

• 材料：川穹10g、天麻15g、白芷9g、鱼头1个；

• 方法：以上材料炖煮2小时，在月经干净后每日服用，适合阴虚头痛患者。

③天麻炖鸡

• 材料：天麻15~20g，鸡1只，姜片适量；

• 方法：砂锅慢炖，在经前2周开始服用，适合血虚头痛患者。

④菊花茶饮

• 材料：夏枯草20g、菊花15g；

• 方法：开水冲泡，在经前2周开始饮用，适合易怒头痛患者。

此外，还可以用梳子梳理头皮来刺激头皮的血液循环，从而改善头痛。