不同年龄阶段的男性，其性功能有什么不同

男人都非常在意自己的X能力，这不仅仅关乎到面子问题，一定程度上还反映出身体的健康状况。

要知道，据相关数据显示，国内离婚案例中60%以上是因为夫妻生活不和谐。所以“不行”这个字眼，万万不能出现在男人的字典里。

然而衰老是自然规律，正如女人害怕容颜老去，男人也十分惧怕随着年龄的增长X能力逐渐衰退。

其实，性是一种快乐而不是负担。在人生的不同阶段，找准不同的应对方法就好了。

一、青春期~20岁：性觉醒的困扰

小男孩进入青春期后，性器官开始生长和发育，第二性征出现，阴毛、胡须和腋毛生长，喉结增大，声音低沉。

正常儿童青春期启动的年龄在11～13岁，从一个男孩逐渐变成一个男人。性冲动、遗精、自慰等“性觉醒”也给他们带来许多苦恼。

2022年4月，一项研究对15415名青少年进行了调查，发现男孩子平均初次遗精的年龄是13.2岁，比以往报告的14.4岁提早了1岁，所以性教育更要提早。

在这个阶段，要学会做性冲动的主人——

• 可以适当自慰释放性压力，但要控制好度，不能影响正常的生活与学习。

• 增强运动、丰富自己的课余生活，有助于减少性冲动出现的频率和强度。

• 避免穿过紧的内裤，睡眠时下身及足部不宜过暖或压迫过重，避免把手放在丁丁上。

• 避免偷尝禁果。如果有了性生活，一定要懂得正确避孕，戴套是对双方的保护，有助预防性传播疾病。

二、20~30岁：性爱的黄金时期

20~30岁期间，睾酮的分泌逐渐增加，体力、性欲和性能力会逐渐达到高峰，开始谈恋爱、步入婚姻殿堂，是性爱的黄金时期。

这个阶段的性福要点是学会节制、注意安全卫生和掌握技巧。

▸ 避免过度纵欲。否则可能会引起前列腺长期充血，诱发前列腺炎，影响正常生活工作和身体健康。

▸ 避免过多性伴侣，并做好安全措施。啪啪前后要及时清洗，生殖系统如有不适得及时就医。

▸ 不要过分追求“勇猛”和“持久”。年轻男性的性唤起快，但女性还需要时间准备，一定要温柔、有耐心，学会克制，充分的前戏可以避免过于粗鲁而弄伤对方。性爱时长在3~12分钟都是正常的，发力过猛有时反而会引起不适和疲劳。

三、30~40岁：性欲的转折期

从30岁开始，男性的血清总睾酮水平每年下降1%~2%，加上人到中年，打拼事业、上有老下有小，以及夫妻间的七年之痒，都会影响到性生活。

而这个年龄阶段的女性，可能会因为褪去了羞涩和被动，对性爱的要求更高。

这个时期的性福要点是避免性需求的不对等，并且要尽量增加夫妻独处的机会，不要因为家庭和工作而忽视了双方的情感交流。

如果夫妻生活的亲密感和默契度已经足够，可以尝试一些不伤害健康的新花样，比如角色扮演、使用成人用品等以增加新鲜度。

四、40~50岁：性功能障碍的多事之秋

40岁后，由于肾寒、肾虚等原因，男性出现性欲不振、早泄和勃起功能障碍的几率会明显增加。

而这个时期，女性由于卵巢功能减退容易出现阴道干涩、性交不适等情况。所以这10年，夫妻生活很容易出现不和谐。

此时，夫妻间一定要多沟通、多拥抱、多抚摸，以增进性愉悦感。必要时可以适当使用润滑液，同时避免过长的前戏，以提升每次性生活的满意度为主。