晨勃次数减少，是性功能减退了吗

你好，我今年30多岁，以前几乎天天有“晨勃”，但最近一段时间，这种勃起明显减少了，我这是性功能减退了吗？

01、晨勃，其实是“夜勃”的延续

曾经有人认为晨勃是膀胱胀满(憋尿)引起的反射性勃起，但是性学家发现，就算把膀胱排空，也没有减少晨勃的发生。

实际上，所谓的晨勃是夜间勃起的延续。

正常人在夜间的睡眠状态下，除非勃起的生理结构(包括血管、神经和海绵体组织等)出现病患，不然丁丁会自主勃起3~6次，每次持续15分钟以上。

夜间勃起能对丁丁的海绵体充分供血，有助于维持正常的勃起功能。

而晨勃就是最后一次夜间勃起的延续，只是刚好在早上醒来被观测到，所以被称为晨勃。

02、造成晨勃减少的原因很多。

①年龄增长

夜间勃起(包括晨勃)与雄激素水平有关，青春期后晨勃的次数越来越多，进入3、40岁后，晨勃的频率会逐渐减少，这是生理性的改变。

研究发现，年龄<50岁的男性平均每晚勃起次数为2.37次，>50岁的为1.49次。

但这并不意味着性功能不行了，很多老年人依然可以进行正常的两性活动。

②睡眠紊乱

夜间勃起常发生在快速眼动的睡眠期，和睡眠质量有关，如果起夜、疲劳、精神焦虑、睡眠呼吸暂停等影响到睡眠，也可能造成夜间勃起减少。

另外，醒的不是时候，比如周末多睡了一会，也可能错过“晨勃”。

③勃起功能减退

夜间勃起离不开丁丁的正常功能、神经调控、内分泌和血管功能，如果这些功能受到疾病或药物的影响，让勃起功能减退，也会造成晨勃的减少。

如脊髓外伤或手术、帕金森病、生殖器外伤、心血管疾病(高血压、周围血管疾病等)、糖尿病、性腺功能减退、甲亢或甲减、卒中、高脂血症等疾病。

还有一些抗高血压药、抗抑郁药、抗精神病药、抗雄激素药物、酒精饮料等药物。

勃起功能减退严重，可能发展为勃起功能障碍(阳痿)，不及时治疗，晨勃可能就会真的一去不复返。

03、如何监测夜间勃起

由此可见，晨勃减少或没有晨勃不一定意味着阳痿。而有晨勃性功能也可能有问题。

勃起功能障碍的定义是指男性不能持续获得，并维持足够的丁丁勃起以完成满意的性生活。

有些人可以勃起，但是勃起的硬度不足以插入，或不能维持到爱爱结束就疲软了，也属于勃起功能障碍。

实际上，比晨勃更重要的是夜间勃起的情况，是判断丁丁勃起功能重要指标，也用于区分器质性和心因性勃起功能障碍。

有趣的是，人们很早就发现了夜间勃起，判断和检测方法也经历了一系列的改进。

邮票试验

1980年Barry等发明了邮票试验，是首个真正能对丁丁勃起硬度评价的方法。

用四张连在一起的类似邮票的打孔纸张，绕着丁丁包裹一周，把连接处打湿粘在一起，连续2~3晚佩戴这个“纸环”，如果打孔纸被撑破，则认为有有效勃起(足够硬)，这个方法简单易行，成本很低，在当时引起了轰动。

晨勃的确可以作为评价性功能的参考标准之一，但是，一些其它的因素也会影响晨勃的发生和次数。

譬如熬夜、睡眠质量差，工作压力大引起精神和身体疲劳，烟酒、久坐、暴饮暴食等不良生活习惯，过度自慰以及过度紧张、焦虑等，都会使晨勃减少，甚至消失。

所以，单凭晨勃的多少，不能判断男性性功能的好坏，具体还要看伴侣满意度 。

事实上，大部分人虽然晨勃减少，但是勃起硬度是可以保证性生活满意度的。

但如果连续出现2~3个月晨勃不明显的话，就要去正规公立医院检查，先排除有无疾病影响和检查夜间勃起，再考虑是否有勃起功能障碍。

同时要注意锻炼身体，保持健康的作息规律和身心愉快，这才是和谐性生活最需要坚持的。