男女在什么时候性欲最旺盛，看完你就知道了

性欲，是人类生命中的一个自然而神秘的方面，它如同大自然的季节，有着变幻莫测的规律。

男女性欲的高低也受到各种因素的影响，包括生理、心理和情感。

今天，我们将深入探讨男女在什么时候性欲最旺盛，以帮助更好地理解和尊重她们的性需求。

01、什么是性欲

性欲是指性思想、性幻想和引起性活动的动机。

和其他哺乳类动物不同，人类没有明显的发情期，性成熟后几乎可以不受时间限制地进行性生活，但是“能不能”和“想不想”是两回事。

性欲受到三个方面的影响。

生理因素，神经调控、内分泌和健康状况。

心理因素，精神状态、关系问题和社会背景。

文化因素，对性表达的理想、价值观和规则。

在复杂因素的影响之下，性欲唤醒因人而异，不过总的来说，性欲还是有一定规律可循的。

02、男性比女性性欲更强

从性别差异来看，与女性相比，男性通常表现出更高的性欲、更多的性想法和性幻想、更高的性频率和更多的性伴侣数量。

这可能和进化策略有关，雄性性欲高，能提高性活跃度，获得更多自己的后代，而雌性的生育和抚养成本比较高，更倾向于获得可靠的长期伴侣。

在社会层面，男性认为性欲高涨是一种赞扬，而女性对性欲的表达则容易受到负面评价。

一般来说，男性通常比伴侣更经常“想要”，性幻想更活跃，其他性行为也更多（比如自慰）。

性取向也对性欲有影响，研究发现，男同性恋和双性恋男性的性欲比异性恋男性低，而双性恋女性的性欲比异性恋和女同性恋女性高。

03、性欲受到激素控制

虽然有思想和文化，但再高级的人类也是动物，性欲也会受到内分泌的影响。

对于女性来说，影响性欲的主要是雌激素，来自卵巢。

女性在月经周期中有两个性欲高峰，雌激素的水平在卵泡期稳步上升，在排卵前24小时左右达到高峰，随后逐渐下降，排卵后黄体也会分泌雌激素，在经前5~7天分泌量达到第二个高峰。

所以女性每个月在月经中期(排卵前后2~3天)和月经来前5~7天性欲比较强，也有些人在经期因为雄激素的影响可能出现性欲高涨。

当女性进入绝经期后，因为体内雌激素的降低，出现更年期的性欲下降，可以通过激素替代治疗改善。

影响男性性欲的主要是睾酮（雄激素），来自睾丸。

睾酮是维持性欲和性功能的重要激素，在一定范围内，血清中睾酮的水平越高，产生性欲的能力越强。

性腺机能减退的男性会出现性兴趣下降的症状，如果进行雄激素治疗，则能明显改善性欲和勃起功能。

如果对雄性进行阉割，性欲会急剧下降或完全遭到抑制。

04、性欲随年龄变化

男性的性欲高峰在20~30岁间出现，之后随着年龄增长，性欲逐渐降低，但就算到了50~60岁后，男性依然对性有一定的兴趣。

而女性的性欲高峰出现比较迟，在27~45岁之间出现，当进入更年期后因为卵巢功能下降，性欲减退和性高潮减少等问题会明显增加。

05、性欲和心理的关系

性学家金赛曾发现：“成年男性阉割后，在许多(不是所有)情况下，受到触觉或心理刺激后性欲仍能被唤醒。”

也有研究发现，阉割后，63%以上的男性会在几年内保留一定水平的性欲。

由此可见，性欲并不单纯受到生理的调控，还跟心理有关。

比如想和伴侣发生性关系，可能是出于表达爱和亲密联系的愿望;想与非伴侣的人发生性关系，可能是出于体验性多样性的愿望。

在压力和焦虑状态下，女性更可能失去性欲，但是部分男性反而更容易想“来一发”释放压力。

06、提高性致的方法

过度沉迷于性当然不好，但是性欲低下也会影响到夫妻感情，或引起不孕不育。

特别是夫妻间的“性欲差异”常造成家庭矛盾。

帮助提高性欲的方法有很多，如果有这方面困扰，或者想增进夫妻间感情的，可以试试。

①体育锻炼

有研究发现，进行健身运动的女性中，40%比以前更容易产生性兴奋。定期参加体育运动的中年人，性生活频率和质量不输于年轻人。

运动能让肢体更柔韧且强健，让性生活更富激情;而且运动产生的内啡肽让人心情愉悦，增进性兴奋;加上坚持运动，心血管更好，脂肪含量降低，都有助于改善性功能。

②增加性刺激

性刺激来自视觉、听觉、触觉、和嗅觉，想象、记忆和幻想也能促进性欲。

✔偶尔尝试符合对方“性幻想”的打扮风格。

✔播放浪漫音乐营造氛围，一起看浪漫的电影。

✔温柔抚摸或亲吻伴侣的动情区，包括Yin蒂、小Yin唇、Yin道口、Yin道前壁、丁丁头部、臀部、大腿内侧、嘴唇、耳垂、乳房等部位。

✔使用有香味的沐浴露、乳液、香水，在卧室放置香氛，一起泡热水澡，用芳香精油按摩放松等都有助性的效果。

✔有研究认为“酒为色媒“，小酌之后，酒精能除去一些性抑制因素，让人更大胆，有一定的助性效果。但是不能多喝，喝太多反而会抑制性功能哦。