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肾虚的人能否通过健身逐渐有所好转？
最近总感觉腰酸腿软、手脚冰凉，去中医馆把脉，老大夫一句“你这是肾虚啊”说得人心里直突突。网上查资料有人说健身能补肾，也有人说越练越虚，到底该信谁？作为一个从“虚成狗”到“满血复活”的过来人，今天咱们就掰开了揉碎了唠唠。 一、先整明白：你虚的…
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