每个男性都不希望自己是个“快男”，这是非常伤害自尊心的一个问题。但相信男性心底都会有一个疑问，究竟几分钟才是“快”？
如何改善比较“快”的情况呢？今天就来跟大家好好说一说！
01、早泄可以用时间衡量吗？
专家表示，不能单单以时间的长短来诊断是否早泄，判断男性是否早泄需要同时满足三个要素：
①时间过短：就是男性在“起来”到进入女性体内或进入之前就射出的这段时间较短；
②男性不能控制射出的动作；
③由于男性射出速度过快，而给自己和另一半造成了困扰和沮丧。
这就说明，如果一个男性射精的时间很快，但是自身和伴侣都能感受到性满足，拥有和谐的性生活，就不能说男性早泄。还有一点需要注意，偶尔一次出现的早泄，也不能被称之为早泄，如久别重逢、过度疲劳时进行的X生活，出现“太快”往往是正常的生理现象，不必过于担心!
02、究竟什么是早泄？
早泄是男科患者常见的疾病之一，发病率高达33.1%。
但目前医学界对早泄尚无公认的定义，综合来看，早泄主要有以下三个特点：
①射精潜伏期短暂；
②不由自主射出，缺乏自主控制能力；
③不能让配偶满意。
当然，以上症状需要长期存在才可称为早泄，偶尔一两次则不算。按严重程度，还可分为轻度早泄、中度早泄、重度早泄。
轻度早泄：抽动1~3分钟后释放，50%以上的性生活不能让女方达到高潮。
中度早泄：抽动不超过1分钟便释放。
重度早泄：“小弟弟”刚进入或未抽动便释放。
03、如何重振雄风，恢复“战斗力”？
男性对早泄难以启齿，有的甚至认为早泄治不好，于是宁愿自己心里苦闷也不愿挪步就诊。其实，治疗早泄的第一步就是要先放下“男性自尊”，再根据自己的早泄原因寻找对症治疗的方法，离重振雄风就不远了。
如果是因器质性疾病导致的早泄，需要积极配合医生治疗疾病，早泄的问题可能就迎刃而解。
因心理因素造成的早泄，可以主动和伴侣加强沟通，必要时和伴侣一起接受心理治疗，同时自己也要加强自我调节，把同房当成一件轻松愉悦的事情而不是一种义务、一种衡量能力的手段，卸下心理负担。
在治疗早泄的过程中，还可以尝试行为治疗。
①同房前自己动手解决
在同房前手动释放，等到同房时就需要一定时间积聚“精华”，也就不会那么快结束。不过建议次数不能过多，最好一周一次，过于频繁反而会加重早泄。
②戴避孕套进行
避孕套薄薄一层不仅能阻隔细菌，还能降低敏感性，从而起到延长释放的作用。
③休息之后再进行第二次
休息之后再进行第二次，敏感性会减弱，时间也会相应延长。一般至少休息5分钟，待射精不应期过去后，才可以开始第二次。
④采用动—停法
这个方法可以训练控制能力，当有释放的感觉或紧迫感时，就减慢或停止抽动，在此期间可以彼此交流转移注意力。坚持每周训练2次，一般持续3~6个月就能看到效果。
⑤进行挤捏训练
当男性想要释放，出现紧迫感时，可以用手压迫系带及及冠状沟部位，挤捏几秒后松开，反复数次可使释放紧迫感逐步消退。
⑥使用耐美尔延时喷剂
耐美尔延时类似物理降敏，迟滞丁丁头部位神经末梢的信号传递，从而降低丁丁的敏感度，提高激发快感的强度。
不含有麻木成分，无需担心“喷完火辣辣、麻木如铁棍”情况的发生。
对于丁丁头部过于敏感者来说，摩擦刺激将不再传递给大脑中枢，但是下面的压迫感依然存在，所以不影响快感。
耐美尔作为一个专注情趣十年的品牌，为了不辜负广大用户的认可和信赖，我们从研发到选厂都极其严苛。
每一瓶喷剂都由GMP大厂无菌灌装，送往权威机构进行检测、认证，具有专业的检测报告，大家可以放心使用。
参考资料：
1. 姜辉，等.中华男科学杂志，2015(07):p:598-603
2. 李宏军.早泄的流行病学与病因学[J].医学新知杂志,2010:413-416.
3.《男科专家支招：四个行为疗法治早泄》.生命时报. 2020-03-14
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