男人性功能下降的原因怎么调理

和谐的性生活离不开男性的性能力，如果男性性功能下降，会让彼此感受不到愉悦，甚至会让夫妻感情受到影响。男性性功能下降是近年来影响性生活质量的原因之一，导致男性性功能下降的原因有很多，以下几个很常见。

男人性功能下降的原因：

心理性疾病

许多男性性功能减退症状的诱因是他们的心理原因。对于有过度自卑、长期抑郁、与外界沟通障碍等心理问题的男性来说，他们的性欲较低，不太渴望与女性发生性关系，因为他们喜欢在私人空间中生活，进而导致性功能下降。

出现静脉血管故障

对于男性来说，当他们发生性行为时，他们的性器官需要勃起，当他们勃起时，他们需要静脉血管来充血男性的性器官。然而，对于有静脉血管故障的男性来说，他们的性器官勃起会受到影响，从而导致性功能下降。因此，对于这些男性患者来说，他们需要做的是调整静脉血管系统。

贫血

许多人认为贫血是女性的专属疾病，而男性基本上不会患这种疾病。事实上，他们的理解非常浅薄，因为贫血可能发生在男性和女性身上。对于贫血过多的男性患者，他们往往会出现性功能下降，原因是性器官供血不足。

肾功能减退

肾脏是男性非常重要的器官，因为当男性的肾脏系统出现问题时，会严重影响男性的性能力，通常表现为阳痿、早泄等。对于性功能下降的男性患者来说，滋补肾脏是重要的。

糖尿病

对糖尿病男性而言，他们也会出现性功能下降的情况。而且如果男性病人不能及时控制这种疾病，那么也有可能诱发一些心脑血管疾病的产生，如高血糖、脑血栓、脑出血等，从而对男性病人的身体造成极大的损害。

性功能下降了怎么调理?

1多吃韭菜：

韭菜是传统中药，有<起阳草>之名。韭菜有固精、助阳、补肾、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。

2多吃紫菜：

男性常食用可强壮身体，增强体质和性功能。紫菜有温肾固精益气补虑之功效，适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症。

3治疗疾病：

如果确诊是相关疾病导致性能力减弱，一定要积极配合治疗。出现性功能障碍等问题，及时诊治很重要，讳疾忌医可能会错过治疗时机。

4保持良好的心态和自信：

良好的心态能够减少心脏负荷，降低血压，就相当于给性器官上了润滑油，能够更好的运行。要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

5坚持锻炼：

男性在性生活过程中雄风不展，应该坚持多运动。运动是促进身体健康有效的方法，很多男性就是因为缺乏运动才让体质下降，体能变差的。如果男性缺乏运动之后让身体变得虚弱，在性生活过程中坚持的时间也会缩短，性交不久就感觉到疲劳乏力，这种情况也会让男性雄风不展。

6远离烟草：

男性在增强性能力的过程中应该戒烟，远离烟草也是十分重要的。很多男性长期大量抽烟，受到烟草中有害物质的影响容易降低抵抗力。而且烟草会加速身体衰老，让男性雄性激素分泌量减少，性能力也会下降。因此在提高男性性功能的时候应该做到不抽烟，这样才能维持身体健康，让男性的性功能保持正常。

男性平时要注意营养均衡，避免挑食和偏食，多吃富含维生素、蛋白质以及锌元素的食物，能促进雄性激素合成。多了解跟性相关的常识，不能因为偶尔一两次性生活而惊慌失措，不然会影响家庭和睦。