男人性生活多长时间算正常

性生活频次因人而异，一般来讲以性生活后不感觉机体疲惫，经过休息后能胜任第二天的生活和工作为好，如果第二天仍然感到非常疲惫，甚至影响到生活，属于过度劳累或者性生活过频，应该注意节制。每个人的情况不同，不要过于苛求，要因人而异。

正常男性的性生活时间根据个人体质来看，既要看时间，也要看感受。如果时间很短，并且双方都没有达到满足，没有令女方得到高潮，那就有可能是有早泄问题!

以下这两种情况的啪啪时间魔咒，你有经历过吗?

有同房3个多月了，但总感觉有点不对劲。

每次爱爱他的‘时间’都很极端，要么几分钟完事，要么就是快1个小时还不射。

每当穿性感睡衣他就可以秒射。可要是正常做，半天也完不了，实在太难受了。

想了解一下这种情况正常吗?

实际上有这类情况的男生并不在少数，啪啪啪时间的魔咒，大多数男性或多或少会遇到。

“秒射”对应的临床疾病是早泄，而“半天也完不了”对应的是射精困难或不射精症。

那么，为什么会出现这种情况?男性的“时长”到底是由什么决定的?又如何提高“时间”的控制能力

男人同房时长由什么决定?

男人的“时长”究竟是怎么计算的?临床上把射精潜伏期来衡量男人性生活时长短。指的是进入开始直至射精的时间。但每个人的射精潜伏期不一样，根据个人身体素质和其他因素，略有波动。

第一种情况，在有固定伴侣和规律性生活的前提下，连续啪啪啪都短，很有可能就是患了早泄;

第二种情况，每次啪啪超过近1个小时还不射，可能是射精延迟，临床上称为射精困难或不射精症。

So，看看自己是哪种情况?

久久不泄

1秒..2秒…3秒….

男人的“时长”被什么左右?

看到这里，很多问题的小明就会问了：“究竟哪些因素影响了男人在性生活中的“时间”?”

总结起来主要有以下几个方面：

兴奋度

一般来说性兴奋度高，更容易做出反应，时间也更短反之越高。

身体素质

身体新陈代谢和睾酮的分泌，对增加持久度有一定帮助。

包皮因素

长期包裹平时不受外界刺激，一旦派上用场就会变敏感。

外在环境

射精快慢和环境因素有关系，还有新鲜度、临场状态等。

怎么延长啪啪时间?

安全套的厚度，在一定程度上阻隔了温度和湿度。如果担心自己控制不住，不妨戴上套套。比较高的温度，会忍不住想射，所以需要适当降低温度。

戴TT+降低温度

感觉自己快要射的时候，不妨换个姿势，可起到缓冲的效果。

如果感到自己快要释放了，可立刻转移注意力，强迫自己想想别的事情，也能起到一定作用。

坚持运动锻炼，特别是深蹲和提肛运动，能锻炼PC肌，使其更强壮。对于阳痿早泄，也有积极的辅助作用。