哪些因素影响了男性房事时长

男人的嘿嘿嘿时长

可以说是个谜

时常飘忽不定

有时以“秒”为计算单位

偶尔冲上“小时”的“激.情时刻”

所以，到底是什么左右了

男性房事时长?又该如何延长房事时间?

我们一起来探讨探讨~

男性房事“时长”如何评估?

一般来说，大部分男性的啪啪时间大多根据个人身体素质和其它因素，

略有波动。如果“时间”明显短于或高于，需要提高警惕：

哪些因素影响了男性房事时长?

★主要有以下三个方面：

器质性问题

男性如果患有泌尿生殖系统炎症，比如慢性前列腺炎、精囊炎、蛋蛋炎、后尿道炎，或者包皮过长、包皮系带过短时，容易导致丁丁过于敏感、交感神经兴奋度增加、神经中枢阈值降低，从而引起一定程度的早泄。

心理因素

在啪啪过程中，男同胞们可能会受到心理因素的影响而导致射精过快。

比如，初次进行房事，男性往往存在紧张不安、自卑的情绪，使得速度加快;

又或者经验丰富的老司机，也可能会因为担心伴侣、没有办法满足伴侣的需求而过早射出。

此外，夫妻感情不和、心理创伤、疲劳、生活环境不理想等，也都是影响丁丁勃起功能的心理因素。

用手过度

手活儿一般是快速和短促的行为，其中所有的刺激都集中在丁丁上，但时间很短。

长期如此，在心理上就会使男性的中枢神经兴奋程度提高，射精中枢兴奋性增强，在进行房事时，男性就容易出现交代过早的情况。

如何提高房事“时长”?

控制兴奋性

完整的性反应过程主要分为兴奋期、快感期以及消退期。

如果想让丁丁处于坚挺状态，就需要充分认识爱爱过程中的情感波动，不能让性中枢处于过度兴奋状态，不然会导致射出提前。

如果手活儿次数过于频繁，也容易出现心理异常、勃起功能障碍等，从而影响身心健康。

调整好呼吸

快要达到快感的时候适时调整好呼吸，可以进行缓慢并且大幅度的深呼吸。

这样能够缓解情绪的激动，防止过快发射。

坚持运动

男性在房事中出现早发射的情况，可能是前列腺出现了病变。

前列腺如果出现慢性充血症状，就会挤.压到前列腺内部的神经组织，造成前列腺内部神经组织的慢性兴奋。

建议时常参与一些下肢为主的运动，比如深蹲、跑步、跳绳等。