性生活时间短怎么延时

长期的前列腺炎会导致男性的生殖器受到影响，也就容易让男性在进行性生活的时候出现阳痿、射精过快等症状。另外有些男性在患上前列腺炎后会给自己增加过大的压力，在压力过大的情况下让自己的心理负担过重，会让自己在进行性生活的时候出现不和谐或者是早泄的现象。

为什么性生活的时间短 ?

1、打飞机过度：

很多男性打飞机都是贪图射精的快感，打飞机在很短短的时间内体验刺激，射精的快感，频繁打飞机使性反射时间缩短，引起习惯性早泄，如果频繁打飞机还可能引发前列腺炎等疾病，所以一定要戒掉手淫的习惯。

2、生殖炎症感染：

睾丸炎、附睾炎、精囊炎、尿道炎等，影响生殖器官的健康，引发早泄，性生活时间短，生殖器炎症如果不及时治疗，将会感染到邻近器官，导致病情更加严重。

3、情绪没有放松：

性生活时如果带有焦虑或者紧张的情绪进行，很容易造成提前射精，性生活时间短的现象出现。

那么，性生活要如何才能延时呢 ?

1、做足前奏

做足前奏会大大增加女伴达到快感的可能。同时在前奏的过程中也会让自己比较激动的情绪慢慢平复，有利于自己在后面的性事中更好的发挥，从而避免因为过于激动而草草了事。

2、戴避孕套

在夫妻生活中戴安全套，可以降低生殖器敏感性。戴安全套可减弱刺激，从而延长性生活的时间，促使夫妻生活更和谐。也有人建议可以同使用加厚的安全套，或者具有延时功能的避孕套。

对于早泄的判断，并不是看某一次的情况，而是看很长一段时间内(3个月以上)，大多数情况下，性生活时间长短。

由于男人一开始刚有性生活，常常会比较紧张、也比较容易激动兴奋，所以出现射精过快的情况也是正常的，大概有四分之一的男性第一次会出现秒射的情况，不必惊讶和自卑，平常心对待就好了。

出现秒射的情况，不必惊慌和自责，女方不要抱怨和指责、甚至嘲笑他。否则会因为几次失败的经历，出现性操作焦虑的问题，导致每次都射精过快的情况。