夫妻性生活持续多长时间才合适

夫妻之间聊晚辈、聊邻里、聊生活……但是却很少谈论“性”,尤其是我国的中老年人夫妻,对于“性”的探讨就更是少得可怜。没有对性生活的正确探讨,就很容易被一些错误的性知识给糊弄住。

健康的夫妻生活不仅可以促进感情,还能有益彼此的身体,但是如果按照错误的认识去进行,那带来的可就是伤害了。小编常在各种资料上看到这样的言论:性生活的时间越长越好,时间长代表男性身体好,也更能给女性带来“性”福感。

夫妻性生活持续多长时间才合适

这是对的吗?性生活时间多久才正常?

你还记得上一次夫妻生活进行了多久吗?5分钟,15分钟,30分钟……很多男性其实挺逃避这个问题的,因为他们觉得这个时长也代表着“尊严”,其实小编告诉你,真的是想多了。

夫妻的同房时长取决于男性的射精时间,而射精时间是受各方面原因影响的,其实我们看到的5分钟、10分钟都是正常的,但是时间过短或者过长就要小心了。

时间过短大家都比较熟悉,那就是早泄嘛,通常射精时间<1分钟则认为是早泄,是需要进行医生检查治疗的。那为什么时间过长也不行呢?从健康的角度考虑,如果超过30分钟(不包括前戏时间)还没有射精,考虑存在射精延迟的问题,也需要去医院进行检查治疗。

通常4~30分钟以内的射精时间,都是在正常时间范围内。大家也不用过多去在意时长,根据国内外的研究表明,超过75%的男性夫妻生活时的时长在2~6分钟之内,只要你超过6分钟,就已经超过绝大多数人了。性生活的全程时间维持在10~20分钟内,就可以让男女双方获得满足了。

夫妻生活没必要被时间约束,这个和很多因素相关,有时候越是想着时间,压力越大,反而会影响性生活质量。

只要在健康的身体情况下,能让彼此获得幸福感,都足够了,而且对于中老年人的性生活而言,射精不是必须要达到的标准,更需要被注意到的是如何让双方都感到轻松愉悦。

夫妻性生活持续多长时间才合适

这5件事可以让你更“性”福

如何才能让夫妻生活更加精彩呢?虽说中老男人不会像年轻人那样心急忽略性爱细节,但是往往会因为“不好意思”而错过一些事情,这些事情可是提升性生活体验感的关键哦。

想要来一次欢愉难忘的夫妻生活,这5点一定要留心:

1、选一个放松的环境

让双方都放松的环境是开始一场高质量性爱的前提,在夫妻生活之前最好选择一个安静并且不会有人打扰的环境。另外注意保持床上的干净整洁,调节好室内温度,寒冷可是会影响性欲望的哦。

中老年人在进行夫妻生活时建议选择孩子们都不在家的时候,保证无人打扰;提前可以把空调打开,不仅是保证环境舒适,另外也是防止抵抗力弱着凉生病;可以点一些香薰蜡烛,来营造气氛。

2、性前戏很重要

前戏在一场性生活中占着非常重要的地位,无论是男性还是女性都需要充足的情欲时间,前戏可以帮助男性增强勃起的硬度,也可以帮助女性缓解阴道干涩的情况。

如果做好前戏呢?前戏的时间一般在6~10分钟之内,也可根据实际情况进行调整,具体可以从情话拥抱开始,用亲吻、爱抚等来提升氛围。

在这里提醒大家一句哦,抚摸可是前戏中最重要的一步,男性、女性身上都会存在一些“敏感区域”,这些位置的神经末梢相对丰富,对触感非常的敏感。

夫妻性生活持续多长时间才合适

3、学会使用计生工具

一说到计生工具,很多人就会产生很多不好的联想,觉得是“成人玩具”。这样的想法不正确,正确合理的使用计生工具是性健康的一部分,不用觉得难为情。

例如计生工具中的润滑类产品就很适合中老年夫妻,因为身体原因,在绝经期后,很多女性的阴道分泌物会减少,这无形中给性生活增加了难度,而使用润滑类产品刚好可以解决这个问题。

4、做好安全措施

我国女性平均绝经年龄是49.5岁,女性在确定绝经前会有一段时间月经比较混乱,可能会长时间不来月经,但这个时候不代表不排卵了,所以该有的避孕还是需要的。

安全措施不仅为了避孕,还能减少性生活中的不安全因素,让双方更无顾虑更投入的进行夫妻生活。

5、事后拥抱

前戏是为了提升性欲望,而后戏则是为了增加幸福感。在性生活中,后戏和前戏一样重要,经常有男性说“事后一支烟,快活似神仙”,这种说法不仅不健康,对伴侣也显得不够尊重。

正确后戏做法:在夫妻生活结束后,可以给对方一个静静的拥抱,1~2分钟的拥抱可以给双方的心理都带来满足,是加深夫妻关系的一种好方法。

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