怎么样确定自己是不是性冷淡

性冷淡即性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，属于中医中的“阴冷”。由于男女生理的不同以及社会长期对女性的性压抑，性冷淡在女性群体中发生的概率更高。很多人疑惑性冷淡是生理疾病还是心理疾病呢?如何治疗呢?如果你也有这方面的疑惑的话，那就看下去吧!

正确认识性冷淡

性冷淡是一种身心疾病，表现为持续或反复地对性不感兴趣，缺乏进行性活动的主观愿望，对配偶或异性缺乏性要求、性思考、性幻想。性冷淡也有不同的分类，性生活开始即出现的的叫原发性性冷淡，而出现在经过一段性生活时期之后的叫继发性性冷淡。

对任何异性和在任何条件下都没有性欲的情况，称为广泛性的性冷淡，而选择性的性冷淡则是指对特定的异性和特定的条件下产生。

轻者性欲低下，即对性交的欲望很低，一月或数月不性交也无此要求。重者性欲缺乏，完全没有性交的欲望，勉强性交也不产生快感，缺乏爱液分泌，更不能进入性高潮。

性冷淡的成因

性冷淡可能由生理和心理两方面因素引起，但主要病因是心理原因，可能由疲劳、压力过大、药物影响、过往不好的性经历、缺乏性知识、性文化压抑等所致。

过往不好的性经历、缺乏性知识、性文化压抑等可能导致长期的性冷淡，需要多了解性知识，严重者需及时寻求心理医生的帮助。

而服用药物、疲劳、压力过大等常会导致短期内的性冷淡，通常在停药、疲劳、压力消失后能够得到缓解。

性冷淡的治疗

性冷淡治疗中最重要的是要消除压力，寻找并解决导致性欲低下的问题，加强双方沟通交流，提高自身和对方在性生活中的乐趣。目前主要有以下三种治疗方法：

中医疗法

通过调阴阳，补肾气，激活性腺轴，来提升性欲，改善性冷淡。在临床实践中还发现，益母草治疗女性性冷淡疗效显著，单味使用益母草20g或配伍复方均取得显著疗效。此外还可以使用乌鸡白凤丸、五子衍宗丸这类的助阳药起到徐缓的提高和促进性功能的作用，或使用逍遥散、妇女得生丹，这类疏肝而兼有补益气阴作用的药物。

心理疗法

曾经受到过性侵害或有过不好性经历的患者，应该进行心理治疗，找到一个值得信赖的专业人士倾听他们的苦恼与恐惧，同时了解更多性方面的知识。只有当解开心结，才能解决由此引起的性冷淡。