如何拥有持久的亲密关系

很多人去旅行之前都会上网查攻略,因为那是一个未知的地方,未知的环境,我们需要提前学习别人的经验,让旅程更加顺利!

那么当你准备开始一段恋爱/婚姻的时候,是否也做了充足的准备呢?

如何拥有持久的亲密关系

01、找一个能够支持你的伴侣

不会嫉妒你的成就,不会打击你的抱负,让你不必担忧自己的成功会打击到对方自尊的人。不要找一个必须处处显得比你厉害,处处与你较劲竞争的人。

作为一个女性,你已经有足够多自我怀疑和外界的冷嘲热讽了,你的伴侣应该相信你,最好是比你自己更相信自己,这样你会得到更多鼓励,引领你向上。

02、找一个合伙人

一个在你的生活中有帮助的人。不要让伴侣只是床上用品和精神寄托,ta应该有实际用处,哪怕只是分担家务,一起照顾孩子这么基本的事。纤手破新橙、素手作羹汤,女性操持料理的画面当然看着经典、美好、温暖,除非那是你日复一日的工作。

女性应该能够在生活中指望得上伴侣——正如女性的伴侣一般在生活中对其的依赖一样。

03、做你喜欢的自己

有时候我们不知道“做自己”意味着什么,但你肯定知道你欣赏什么样的女性,往你欣赏的女性方向靠,你就会自然的越来越欣赏自己。

这意味着,如果你不是真的欣赏,你不需要穿上好嫁风,不需要扮成小女人——除非你本来就喜欢这样;如果你不是真的欣赏,你不需要做一个稳定的、安分的、纯洁的女人;如果你不是真的欣赏,你不需要成为家庭主妇。

04、珍惜你自己

珍惜你自己,不要过度投入你的资源、你的时间、注意力、感情,在不关心你的人身上。

我承认偶尔这么做会带来自虐的快感,爱情/暗恋/被伤害/被无视的感觉使你强烈意识到自己的情感,你不是橡胶人,你会痛会爱会心酸会哀怨,你的情感世界被对方的刺激丰满了——但不要过于沉溺其中。我们自己编织的悲剧也会网住自己。

05、接受有的人不能配合你的节奏

你是一个有抱负的女人,你要接受有的人不能配合你的节奏,不能匹配你的野心——如果你真的有野心。感谢我们已经来到了女性历史上最自由的年代,你有全世界可以选择,而世界上的人很多,不要被少数人限制了想象力,你可能不信,但男人里也有不错的。

06、找到你存在的意义

要在日复一日单调重复的生活中,找到你存在的意义。你要寻找你的价值所在,你能够意识到,我就是为此而存在的,你才能真正感受到幸福。

为此,你要创造、建设、思考,你必须在路上,你必须审视自己,你必须学会爱自己而不是否定自己。有时候你的价值就在关系之外。这很有可能,你要接受它。

07、做一个能给自己力量的女人

很多人告诉你,要找到一个强大的能保护你的男人,但别人的力量不会成为你的力量——有时候甚至是对你的威胁。

你要有自己的力量,你知道你可以依赖自己的力量使自己快乐、安全、得到满足。依赖有时候会带来快乐,但有选择的依赖会更快乐。安全感和力量感要从你自己的心里长出来,你才能真正安全和幸福。

08、保留你自己的节日

你庆祝生活的方式;你愉悦自己的方式。进入关系不意味着你要重新洗牌,那可能反而使你迷失。

如果你能够保有稳定的愉悦,稳定的使自己快乐的方式,稳定的社交关系,不因关系而被推翻,那你受到关系的负面影响就越小,你就越容易成为自己的主人,而不是关系的奴隶。

09、否定你内心的批评家

它们总是否定你的成绩,使你怀疑自己是个骗子、冒充者、侥幸者,你怀疑自己被所有人错信,你怀疑自己根本不值得。

身为女性是很难自信的,如果有那么多声音告诉你你不行,有时候我们会太累了,以至于没有力量去反驳自己内心的批评家,任由它贬低,也没有力量去阻止自己相信它——这也是为什么有力量很重要。那些沮丧、自我否定的时刻,是我们人生难以避免的黑暗时刻,我们被吓倒,被困住,陷在原地,甚至躲进躯壳里,我们的人生因此被限制,难以绽放光彩。

如果你有力量,要努力去反驳你内心的批评家。如果你没有,学会借助他人的帮助,伴侣、家人、朋友、咨询师。

10、如果对方试图控制你,离开他

甜蜜的关系也可能成为隔离罩,你因此疏远了家人朋友及其他社会关系,结果是你更加社会退缩,更容易感觉孤独和不自信,而一个控制你的伴侣,最后一定会伤害你,你可能会发现自己越来越孤立无援。

11、考虑给自己浇一点冷水

如果你过于沉溺于与对方的关系,而这不是你的热恋期,也许你该考虑给自己浇一点冷水。

你主动沉溺一段关系,别太快为自己的爱情感动,这也许意味着你心理上需要帮助,你可能需要重新建立起健康的自尊。而一直沉溺其中,你也很容易感受到关系的空洞,你无法满足,这种过度的需索可能使你成为关系的包袱,最终受到伤害。

当然,我绝不假装自己做到了上述每一条,写出来与大家共勉,我们一起走向更自由的人生。

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