丁丁疲软无力,硬度不够怎么办

最近后台有读者留言:

我老公30多岁,近一年来对x生活没有兴趣。生活工作压力大,他晚上要出去喝酒应酬,经常很晚才回家,他还抽烟,胖了很多,平时也基本不运动。

有时候在我的要求下,他才会尝试一下,但硬起来很难,就算硬了,也硬度不够,几十秒又会软下去,我现在非常苦恼……可以前的时候他不这样,我一撩他就硬,xing欲很足。

你说再这样下去可咋办啊……

很多中年男人都有这种现象,经常有人咨询的时候都会这样描述:男人到中年,累得像条狗,事业不进步,家庭还有苦,心酸两把泪,床上阳痿找……这就是「中年男人的日常」。

丁丁疲软无力,硬度不够怎么办

老实说,我们改变不了丁丁的大小(目前医学上唯一有效的方法是手术增大),那就请给你爱的人一个硬度。

其实,性生活中,除去伴侣关系、性技巧等因素之外,勃起硬度才是最重要的,有一项权威机构研究证明,女性快感因素排行为:亲密度>技巧>硬度>持续时间>大小(看到了吧,硬度是排在尺寸前面)。

所以勃起硬度才是愉快啪啪一个最重要的因素,当你发现「有心无力」的时候,再大都没卵用。

丁丁疲软无力,硬度不够怎么办

今天就和大家聊聊勃起硬度的问题(你的硬度达标了吗?)以及硬度不够怎么办呢?

01、勃起原理

首先,说到硬度,我们必须要了解丁丁勃起的原理。

丁丁疲软无力,硬度不够怎么办

丁丁内部切面图

如上图所示:丁丁是由3个圆柱形的组织构成的:图中最上面的两个圆柱体是“丁丁海绵体”,而靠近腹部的圆柱体叫做“尿道海绵体”,海绵体内有许多海绵体小梁和腔隙。在每个海绵体外面都包有一层厚而致密的纤维膜,就是“白膜”。

在中枢神经系统受到传来的视觉、听觉、嗅觉、触觉的刺激后,经过一系列的过程,海绵体内的腔隙会充血,白膜会被伸拉至极限,同时白膜对海绵体的限制会增加内压,使得血液流出变少,“大兄弟”开始变成了“坚硬的大兄弟”。

由此可见,丁丁勃起的要素有这4个:

①足够的「性」激素水平;

②适当的刺激;

③足够的血液流向丁丁并保持住;

④丁丁的神经传导通路完整、灵敏。

只要这其中有一个因素出现问题,丁丁就会出现疲软、不够硬的情况,对于大部分男性来说,勃起是男人天生的标志性动作,它在一定程度上不是什么难事儿,但难就难在了硬度上面。

02、你的丁丁硬度合格吗?

在众多丁丁硬度的评估方法中,勃起硬度分级(Erection Hardness Score, EHS)可能是最简单的一种。

EHS将丁丁的硬度分为4级:

第1级:增大但不硬;

第2级:硬,但硬度不足以插入;

第3级:硬度足以插入,但不完全坚硬;

第4级:完全坚硬并坚挺。

看上去是不是很别扭,John Mulhall博士把硬度为1级到4级的丁丁分别比喻为豆腐(或棉花)、剥了皮的香蕉、没剥皮的香蕉和黄瓜,一下子直观了很多。

丁丁疲软无力,硬度不够怎么办

有研究显示,勃起硬度达到4级时,67%的女性会性生活质量会感到满意。相反,如果勃起硬度在4级以下,满意率下降到9%!

03、影响硬度的因素

长期熬夜、过多的饮酒抽烟,以及过大的工作压力,都会影响身体健康。手淫和房事过度,频繁,经常刺激丁丁充血,长期以来导致勃起功能受伤。

随着年龄的增大,容易受疾病侵体,高血压、冠心病、糖尿病等都可能导致丁丁小血管动脉硬化,海绵体动脉血流减少等。调查表明,糖尿病患者中30%~70%患有勃起功能障碍。

勃起阈值高,其诱发原因主要是因为:还有长期沉迷于某些电影情节,并且对情节或人物越来越挑,就像很多人说的,我刚开始看此类书籍就行,后来到电影,欧美的,亚洲的,国产的,颜值的,身材的,情节的,甚至要求更高,你会发现越来越高的要求,当现实中无法达到这些感觉的时候,就不能完全刺激到勃起神经,自然就软绵绵……

看到以上情况,你们看看自己占了几样?

丁丁疲软无力,硬度不够怎么办

04、硬度不够怎么办

都知道勃起硬度很重要,很多小伙子稍微晨勃不好,或者性生活偶尔几次表现不好就开始自我怀疑人生,造成很大心理压力,难道自己就不行了吗?

不!男人永远不要说自己不行!

这里有几招关于硬度的锻炼和技巧可以参考,但是锻炼贵在坚持、心理放松和伴侣互相配合,没有一劳永逸的办法,实在不行也有药物可以治疗:

①减少吸烟、饮酒量

吸烟和饮酒,都是缓解压力的方式之一。特别是男性,背负着比较沉重的社会压力,不知不觉就走上了这两条血路。

但实际上,一切刺激神经过度成瘾的物质,都会带给你更长远的伤害。

吸烟和饮酒都会导致使血管狭窄,并与勃起功能障碍直接相关。如果希望提高性能力,开始梯度减少吸烟量和饮酒量吧。

②保持有规律的性生活

在出现丁丁勃起硬度不够的情况下,要保持一个规律的性生活,适度的性生活和自慰能够给自己的身心压力降压,对于丁丁勃起也有一定的改善作用。

③PC肌锻炼

可能有的朋友已经听过这个,PC肌锻炼可以延长性生活时间,提高硬度,同时还能预防男性前列腺疾病。

锻炼PC肌的入门具体做法是:平躺在地上,尝试收缩 PC 肌3秒,再放松3秒,熟练以后可以把收缩和放松的时间都延长到 10 秒,每日 3~8 组,每组收缩放松 10~15 次,至少坚持 8 周以上,才有可能带来明显的变化。

④玩点花样

机械式和千篇一律的性生活难免让人乏味,在保证安全和卫生情况下,适当刺激女方敏感部位、改变体位姿势、更换性爱地点、借助道具都是不错的选择,当然,得尊重对方意见才行。

同时,伴侣的积极配合很重要,包括充分前戏中的身体抚摸和亲吻;过程互相交流和鼓励胜于沉默寡言;偶尔表现不好不能指责,关心对方感受才能得到和谐性生活。

大部分小伙子觉得自己「不举」,有一半以上都是心理紧张和认识不到位造成,并不是什么大的问题。

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男性私密

男人婚后还遗精、自慰?先别急着胡思乱想…

2024-10-6 10:20:14

男性私密

比丁丁长度更重要的硬度

2024-10-6 17:35:52

0 条回复 A文章作者 M管理员

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