你的「第一次」是怎么样的?
电视镜头里,关键时刻就摇晃着从男女的脸上移到朦胧明月,下一秒就是天明;或者是在某个黑暗的树下、楼梯角落,两个搂抱的人影同样朦胧。
没错,就是「第一次X生活」。美好的可能是第一次发生时的年龄、第一次身边的那个人;不太美好的则是记忆中难以忘怀的「痛」……
@兔丸儿
第一次的感受就是疼,除了疼就是他怎么还没结束。
@匿名
除了痛还是痛,我想问一下有没有人和我有一样经历的小姐姐。第一次给男朋友超级无敌巨痛,我想问一下这种情况要做多少次,才不痛的。
@匿名
反正我从头到尾不敢看他,眼神一直盯着酒店别处,也不想让他看我,太羞耻了。痛是肯定的,撕裂感,像用手大力扯一下两边嘴角,扯到嘴唇裂开碎掉,比这个还痛很多。
01、第一次为啥会疼?
看到这个问题,不少人会想:这还用问吗,当然是因为处女膜破了,都流血了肯定很疼。
其实并非如此简单,音道瓣(处女膜)含有的神经组织并不多,正常情况下破裂会有点痛,但不会很痛。除非音道瓣本身比较肥厚,或者形态接近闭合。(闭合的情况可能根本进不去)
①第一次很痛,可能是因为尺寸的不匹配。比如男生的很大,女生恰好又特别窄……这种情况不仅女生会感到胀痛,男生也会感觉痛。如果女生的音道口比较小,还可能伴有撕裂的疼痛。在啪的时候需要更多的润滑,动作一定要缓一点轻一点。
②有些男生初夜太猴急,恨不得马上拿下“一血”。可是女生身体不够兴奋,分泌物也不够多,干巴巴、火辣辣……女生的妹妹和音道是很脆弱的,太干涩的时候高频摩擦不仅会疼,还可能会导致音道损伤。有些事不能急,慢工才能出细活。
③有一种特殊的痛,叫阴道痉挛(性交恐惧综合征)。主要是因为女性的恐惧与焦虑,导致阴道外1/3的肌肉群产生痛性反射性痉挛。这种反应是不受控制的,当有异物想要进入音道时,周围的肌肉就会自主缩紧,严重情况能把音道口彻底关闭。如果这时候强行进入,女生会感到剧痛,甚至音道撕裂、流血不止……(了解更多见今日科普)
02、初夜无痛指南
首先,我们要先知道,痛不是啪啪啪的标配。
不管是第一次还是第几次纳入性行为,在双方准备充分、技术到位的情况下,不痛才是常态。
要做到无痛,可以从下面几方面入手。
① 事先掌握一定的性知识储备
面对未知时,人往往会有恐惧,尤其是在性教育不足的情况下,很多人对第一次的认知都来自电视剧、小电影小黄书的描写,很容易被误导。
双方可以看一些科普书籍、文章、视频等资料,一起学习,了解彼此的生理结构,敏感点与适合的姿势,还有可能遇到的一些情况,比如说什么时候脱衣服,找不到位置怎么办,秒了怎么办,什么时候可以纳入了等等。
掌握一些可能遇到的情况,多了解,可以减少恐惧与风险,在进行时会少一些紧张,更容易放松。
② 做好心理准备
在了解理论知识的同时,我们需要想想为什么进行双人纳入式性行为,自己想不想。
不管是因为担心周围人的压力而进行,还是觉得这是感情深的证明、或者认为是恋爱的必经过程而同意,都带有恐惧。
但双方都是享受性的主体,我们最好别将第一次当作礼物,而是要在感到安全的情况下进行。
对于疼痛的恐惧、怀孕的恐惧、得病的恐惧,我们可以通过了解相关知识和做安全措施来应对,慢慢缓解恐惧。
但不管是哪一方没有准备好,另一个都需要尊重,而不是强求。
然后就是,也不需要期待太高,做好一定的预期管理,第一次考试,就当是尝试。
上面两点其实都关于性知情同意,包括不管是在哪个步骤中,都要保持沟通。
③ 准备好必要工具
安全套、润滑液、枕头啊,都很必要,尤其是润滑液。
枕头我们下面会说到用处。这里敲重点,润滑不能省,只要还有一点痛感,就继续加,加半瓶都可以。
还是强调一下,安全套除了避孕,也是为了避病,每次都需要。
有的小伙伴追求氛围,可能还会用香薰蜡烛什么的,这边就不展开了。
对了,如果是开房,要注意安全性和卫生。
④ 进行中:推荐的姿势和技巧
姿势的话,用男上女下的姿势,难度相对小点。推荐大家在腰后面加个枕头,因为甬道有平行水平15°的角度,垫枕头以后更容易匹配丁丁。
另外女生用骑乘式,也能更好通过自己的感受来决定进入的程度。
如果实在找不到位置,可以开灯找各自的生殖器位置,不要盲怼,你痛我也痛。
性唤起要充分,如果不知道什么叫充分,至少15分钟起步吧,口手并用,亲亲抱抱摸摸。适当加入一点指交、口爱(男生替女生),让甬道口放松湿润,方便纳入丁丁。
不管是不是新手,配合水性润滑液使用都更佳,但润滑液不能代替性唤起的过程哦。
⑤ 两个要点:多倾听,慢动作
多倾听对方身体和言语中的信息,湿润与否,不要进入方觉得,而要纳入方觉得。不然摩擦摩擦,一起痛哈哈。
过程中,一定要慢、动作轻柔一些。
粗暴和强行、不听对方的意见、忽视对方的感受,并不能显得自己“勇猛”“男人”,只能说明自己性知识储备不足,不尊重对方,不行。
但过于优柔寡断,也可能会增加失败次数,让双方心理压力过大。提醒一下,力度大概是手指戳进成熟香蕉的力度。
更重要的是,放轻松,心态很重要。完成、纳入都不是目的,分享过程更为重要。
男生女生都记好了:在没有准备生孩子的情况下,啪啪啪不戴避孕套就是耍流氓、就是不负责任!不管你们是第几次!
还有很重要的一点:在突破最后的一层防线之前,一定要考虑清楚。事后后悔会给双方都带来不小的伤害,提前做好充足的准备,才能拥有真正美好的第一次~
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