也许大家都听说过道家的“交而不泄”，男人在爱爱中要尽量延长时间，以达到“采阴补阳”的目的。
于是，江湖上一直流传着很多让男人金枪不倒的训练方法，也从来就不缺“一夜七次郎”的千古传说。
在科学成为时代主旋律的今天，男人们不再轻易相信“采阴补阳”的说法，但是出于X和谐、X魅力等方面的需要，延长爱爱时间依然是人们最为津津乐道的话题。
男人时间长了，对于女性来说有更充分的时间去体验愉悦，进入状态，奔向巅峰。当男人和女人都在X爱中达到了糕潮，那么所谓的“性和谐”似乎也就实现了。
交而不泄的原理就是能感知和控制兴奋度。
01、先给大家科普一下兴奋度是什么？
把大脑累积的刺激信号的多少分为10个等级。累积信号达到最 大的发射阈值，发射为10级，身体感到有发射的紧迫感，为9级。没有任何相关想法为1级。
性奋等级示意图
只要没达到10级，就不会发射，这就是持久的原理。随着大脑刺激信号的累加，兴奋度会上升，最后发射。
请看下图：实战中性奋度上升的典型对比：
时间对比图
前面分别是1分钟，3分钟，5分钟的线条。都是直线向上的。这就是很多人发射过快的原因之一 ：控制效果很差，甚至根本控制不了。
30分钟的曲线，在16分钟的时候曲线向下变化了,图中如果没有控制的话，大概就18分钟
02、交而不泄的关键是什么？控制力+基础时间
上面讲了交而不泄的关键之一：控制力。很多人心中有个问题？
上图：同样都是不控制的时间，1分钟，5分钟，18分钟 是什么决定的?
基础时间：实战中不加以控制的时间。基础时间是一个综合性的“时间”问题，受多个因素影响。
总结起来就是性能力四要素：
四要素示意图
其中影响比较大的有身体，丁丁和心理，这“三大要素？
简单分析一下：
①身体：主要指身体素质的高低。一般只要不要太差都不太会影响到时间的。 但是那些长期熬夜，过度疲劳，压力大的多少对基础时间有负面影响的。
②丁丁：最主要的武器，其中对刺激的敏感度，发射阈值高低就是直接影响基础时间的。
③心理：主要两个方面一是实战的心理，二心理上对刺激的敏感度。有些人看到可以踩到兴奋点的事物，例如丝袜，翘臀等，是心理敏感问题导致。心理对“刺激的接收”类似于催化剂的作用。任何一个方面“表现不佳”就像骨诺牌一样引发连锁反应,
总结一下，交而不泄的两个关键是要：一定的基础时间，一定的控制力。可以简单理解为：一个是硬件，一个是软件。
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