有伴侣了还自慰正常吗

说起自慰这件事，似乎大家都羞于谈起。有了性伴侣的ta们，还会自慰吗？我们邀请了三对情侣，看看ta们怎么说。

01、你有了性生活后，还会自慰吗?

@曦**

会呀，但是我感觉有了男朋友之后，自慰的频率要比之前少一些。

之前是一个月有那么两三次，现在是两三个月可能有一次这样。这个事吧，就像你在外面吃大餐和在家里面自己做饭的道理是一样的。在外面吃多了之后，可能也想自己动手尝一尝。

@小洁*

当然是会有的。在她没有状态的时候，你需要尊重她，在你特别需要的时候，通过自己解决，这对于双方的感情也是一种体现吧。

@若若*

我有性生活或者没有性生活，都没有自慰过，因为有一些知识都是后面慢慢才懂的。可能不同的女生，对于这个的欲望程度不一样。

02、有了对象还自慰，是有什么毛病吗？

其实，有了对象还自慰，并不是一件稀奇事。

性学教授潘绥铭在《性之变：21世纪中国人的性生活》中指出，非单身人士自慰的现象，正在变得越来越普遍——

在千禧年后的10年间，婚内自慰的比例一年高过一年。男性自慰的比例是2000年的1.9倍，上升到了40.8%，而女性自慰的比例是10年前的3.6倍，上升到了18.1%。

很多人发现另一半自慰时，都会感到屈辱和不理解，胡思乱想是不是自己魅力不够，失去了性吸引力，才会让对方宁愿用手都不愿碰自己，甚至揣测过不了多久对方就会出轨。

不可否认的是，这确实是一种可能的情况，但更多时候是其它原因。

比如，聚少离多的两人，远水解不了近渴，就只能通过自慰来解决了。

还有一些人比较保守，每次性生活都跟例行公事一样，毫无新意和情趣，久而久之，就会让这件原本应该很快乐的事变得枯燥无味，于是就会悄悄通过自慰来寻找一点刺激感和新鲜感。

另外，自慰也有一些性生活达不到的优点：

第一，自己是最了解自己的人，伴侣不一定能了解每一个让你兴奋的点、掌握每一种让你快乐的方式。

第二，性生活需要征求对方的同意和时间，都有意愿才能进入亲密时间，且需注意安全措施、氛围等等，而自慰只需要自己觉得合适，且速战速决，就像即拆即吃的零食，能满足零星出现的欲望。

第三，性生活是互相取悦的游戏，很多人会因为在意对方感受，导致心里埋下隐隐的压力，而自慰只需要满足自己就可以了。

当然，性生活也有很多自慰给不了的东西，这一切都说明了——自慰与性生活并不冲突，完全可以同时拥有。

如果你觉得不适，不妨和另一半好好沟通一下，了解一下对方自慰的原因，是彼此的性需求不对等，还是感情中出现了嫌隙，抑或是纯粹喜欢一个人自娱自乐，都可以敞开心扉聊一聊，一起解决问题。总之，自慰和性生活并不是冲突互斥的，可以同时存在。

很多人就会好奇这样一个问题了：既然自慰和性生活不冲突，那自慰能代替性生活吗？

02、自慰能代替性生活吗？

“自慰”和“性生活”的目的都是为了解决生理需求，以结果为导向来看，二者区别确实不大。

但严格来说并不能画等号，还是有一些不同的。

自慰是一个人的“独角戏”，感觉来了可以随时“上手”，不需要在乎另一半的感受，可以随心所欲，怎么开心怎么来。也不用担心意外怀孕，不会因为没有做措施而战战兢兢。

性生活则是两个人的“狂欢”， 既然是两个人的事，那就要讲究配合，如果配合不好，两人节奏不一致，那么愉悦感也会大大降低。同时，还要规避意外怀孕的风险，另一半如果卫生习惯不好，还可能有染病的风险。

自慰也有明显不足的地方，人类作为高级动物，精神需求也很重要，自慰比较单调、缺乏互动性，完事后就容易有空虚感和孤独感。

另外，由于自慰太过方便实施，而且省时省力，所以很容易出现频次过高的情况，导致纵欲过度。

而性生活会有一个互动过程，双方的身体接触和感情交流，不仅能获得身体上的愉快，精神上也会更满足，幸福感会更强。

所以，严格来说，自慰是不能代替性生活的，如果有条件，最好保持规律的性生活。

但如果没有条件过性生活，那自慰也不失一种解决性需求的好方法，总比比憋着难受要好。尤其是那些难以在性生活中获得快乐的女性，通过自慰可以弥补这部分缺失，获得性快乐。

总之，自慰和性生活可以互为补充，当性生活无法获得快感的时候，自慰不失为一个好办法，自给自足，也能享受到性快乐。当然，过程中也可以互帮互助，实现共赢。