和对象在一起害羞怎么办

我是一个非常容易脸红害羞的人，跟父母直视讲话或者被批评什么的我都会瞬间脸红。所以谈了对象之后，在对象面前经常害羞，虽然有时候想主动一些，但是一面对他我就完全不行了。我担心时间久了对象对觉得我没有一点趣味，好苦恼😢怎么才能改变我这种害羞的情况呢？