女朋友第一次疼哭了吗，怎么减缓女生初次疼痛呢？

跟女朋友都是第一次没有经验，所以做的很不顺畅，折腾了一夜都没有成功，每次一要进入就感觉有阻力一样，大概是那层膜吧，女朋友都疼哭了，一直推我，只能停止动作。虽然小片片看了一些，也了解了基本的知识，但是第一次真的太难了，怎么样才能顺利完成生命大和谐呢？第一次怎么减缓她疼痛呢？