龟头脱敏摩擦训练每天坚持30分钟,2个月变身猛男!

想要摆脱快男的称号,丁丁就不能太敏感,因为决定你是不是一个猛男的关键因素,就是丁丁的耐受力和大脑耐受力。
所以,很多人误以为只要摩擦丁丁就可以达到脱敏效果,于是无论是自己练习,还是跟着一些不懂的练习,就是这个部位摩擦几百下,那个部位摩擦几百下,到头来,发现白费力。
亲测2个月时间,我从1分钟到10分钟的变身过程~
下面是正确的脱敏训练:
❇️事前准备
一个独处的安静的房间,避免干扰
一个舒适的床或者椅子,舒适的来做练习一些润滑剂,确保练习的时候不会刺激到阴茎一条毛巾🧣,方便练习后擦掉润滑液设定一个时间闹钟⏰,把你从练习中拉出来,最好设置为30分钟。
❤️建议:
1。最好把手机改成飞行模式,避免练习过程中被来电打断建议
2:不要听音乐,因为我们要把所有的注意力都用到感受练习的过程中。
❇️快感集中训练
每次训练时间:30分钟每周练习:3-4次单人训练法找一个舒服的姿势躺下或者坐着,用适量的润滑精油涂抹在丁丁和蛋蛋上,闭上眼睛,慢慢的爱抚自己,做专注感觉练习。
方式:如果没有润滑液,也可以用水把龟头打湿。左手握着丁丁,用右手掌心在龟头中心的位置上下左右画圆⭕可以先顺时针几十下圆,然后在逆时针几十下圆,再反复的摩擦几十个圆。摩擦时候逐渐扩大手和龟头的接触面积,并将系带部分也包括进来一起摩擦。
用手和手指前后摩擦丁丁和龟头,龟头正上方最敏感的部分要重点摩擦。
用手食指和拇指做一个圈状⭕,套在阴茎系带和冠状沟的位置,前后摩擦。
摩擦的时候,尽量不要让手心离开龟头的皮肤,要在皮肤上滑动,手心紧贴龟头一块揉动。
摩擦的过程中,如果你发现自己的龟头非常敏感,感觉到膨胀,坚硬,这就说明产生了射精感了,这个时候要立刻停止练习。采用意念呼吸法进行调整。等这个时期过去了,再接着练习。龟头的敏感真正的消失,丁丁的硬度会减弱,甚至软下来。如果你用手去捏丁丁和龟头,感觉硬度没有变软,还是不要立即摩擦,再等一会儿。
随着摩擦,停止的重复方法进行训练,随着练习的次数逐渐增加,丁丁的耐受度会逐渐加强,让射精反应逐渐延缓,达到我们生理脱敏的目的。
生理脱敏训练,至少需要2个月以上,不要想着一朝一夕就能达到目的。当然,身体情况好的,比较频繁的,可能一个多月效果就非常明显了。但是,要有度,而且不要追求快感。

圈主 管理员

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