秋冬季节确实比较干燥，所以养生要点应该要润燥。给大家推荐以下几款——
1、玉竹无花果山药排骨汤
玉竹可润燥补阴，生津止渴；无花果则润肺利咽、促进消化，其甘甜可中和汤水味道，很适合喉咙干痛食用。
山药则为平补高手，健脾养肺阴、益肺气。猪排骨性平味甘，可补中益气、滋养平补。
这几种食材互相搭配，滋阴润燥又平补，很适合秋冬季节食用。
2、罗汉果猪肺汤
罗汉果清肺利咽、润肠通便，还能化痰止咳，猪肺则有着“以脏补脏”的功用。
3、无花果猪肺汤
秋冬季节养生的重点之一就是养肺，猪肺可补肺润燥、缓解咳喘，是秋冬煲汤的上佳食材。无花果不但润燥还可祛湿，与猪肺同煲时可加瘦肉中和提鲜，脾胃虚寒的人可加点生姜。
4、罗汉果茶
上面有说罗汉果的养生作用，直接泡茶喝可以用来应急，也就是症状改善后就不要多喝了。
