俗话说“夏吃瓜，秋吃果”，秋季是各类水果丰收之时，应季而食，对人体健康大有好处。
秋季气候干燥，适合吃点润燥、养肺的水果。
咳嗽、支气管炎，适合吃梨。梨香甜多汁，能生津润肺，可缓解秋燥。
吃柿子，能润肺止咳、清热生津、化痰软坚。较为鲜生的脆柿，适合咳嗽痰多的人；红软熟柿，适用于燥热、烦渴等证。
石榴、葡萄、荸荠等，亦能生津止渴。
不过也要提醒大家，秋日水果虽好，但也不宜过多食用。
东汉名医张仲景在《金匮要略》中提到：“梅多食，坏人齿”“橘柚多食，令人口爽，不知五味”“梨不可多食，令人寒中”……
尤其是现在，很多人脾胃虚寒，更不能大量吃水果，否则很容易腹泻腹痛。
