自慰只是满足正常性需求的一种行为，合适的频次并不会对身体产生不良影响，短短几分钟的双腿夹紧不会让膝关节变形，关节变形的常见原因常常为先天发育异常，或者外伤、关节炎等等，像芭蕾舞演员经年累月的反复练习就可能会引起关节松弛变形。
至于夹腿会影响和伴侣之间的性高潮，那就更扯了。有些女性的高潮是由外阴的阴蒂触发的，而有些则是在yin道内触发的，但相较之下yin蒂更为敏感，所以有可能会出现「自慰的高潮体验很好，和伴侣的doi却无法获得高潮」的现象，但这根本不是自慰的锅。
外阴变黑也跟夹腿没有关系。外阴色素沉着其实最主要的影响因素是体内的雌激素升高，我们可以看到育龄期的女性较幼女或者绝经后女性都要深，原因就在于育龄期女性体内有很高的雌激素，而幼女和绝经后女性雌激素水平很低。
最后还想再提醒姑娘们两句：首先，自慰真的是普遍现象，当个体进入到青春期后，身体机能和心理的进一步发育，性需求当然会变得强烈起来，正常频率的自慰行为是身体的正常需求，不需要背负很重的心理负担，整天活在自责、焦虑中。
其次，自慰一定要保证自己是在安全、私密、清洁的条件下进行，保护好个人隐私，同时做好清洁，保证私处的卫生。
至于自慰的频次，只要不影响自己的生活、工作状态，那就放心大胆地做吧，客观看待，消除羞耻，正视身体的需求就可以啦~
