要聊晨勃，先了解一个概念——夜间勃起。
正常人的睡眠，总是处于快速动眼睡眠期和非快速动眼睡眠期的交替中。
在此期间，丁丁也悄悄经历着勃起—疲软—再勃起—再疲软的生理过程，即阴茎夜间勃起。
一般来说，男性每晚都会有4~6次、每次20~40分钟的勃起，总共勃起平均可达2.5小时。
而我们常说的晨勃，其实就是夜间勃起的一种延续表现。它多发生在清晨4~7点，是一种正常的生理现象。
至于多久晨勃一次算正常，这并没有特别明确的标准。
要知道，晨勃的出现，并不受大脑意识、实际情景、思维控制、外部动作等影响，不一定每天都会发生。
所以，偶尔晨勃没按时出现，大家也不用过于担心。
不过，可以肯定的是，晨勃的频率、持续时间在不同的人生阶段，会有不同的表现：
①晨勃通常从青春期开始;
②20~30岁时，男性身体健康、体力充沛，因此勃起次数最多、持续时间最久；
③随着年龄增长、雄激素下降，中年以后次数会逐渐减少。
总之，晨勃的出现，相当于释放了一个积极的信号，这意味着你身心健康。
