“打飞机”是很多单身男人解决生理需求的方式之一，但这个行为一直存在着很多争议，坊间流传着很多“打飞机”有害论，比如会导致阳痿、早泄等。
从生理解剖角度说，“打飞机”的生理机制与一般的性行为是一样的，对身体没有什么伤害，也不会影响性能力。
但这个无害的前提是要“适度”，凡是过犹不及，打飞机也一样。
至于打飞机的频率什么情况为适度？
这个也是大家很关心的一个问题。一般是以打飞机后一般不感到劳累、不影响正常的工作学习生活作为简单的评判标准，如果非要量化的话可以一周1-2次(但我不推荐这样量化)，每个人的情况是不一样的，年轻人有的1天2次可能也没感到不舒服，年纪大一些半个月1次也会累够呛。
对于个人而言只要是规律的、适度的就没问题。但是如果感到打飞机后有不适，比如感觉特别疲乏、精神状态不好、爱犯困、精力不足、注意力不集中、腰酸背痛没力气等情况可以再适当延长间隔。
但是也要注意到，有可能是心理作用在捣鬼。如果出现什么白头发、盗汗、阴囊潮湿、腰酸乏力等等这些情况跟打飞机没什么直接关系，别自己吓唬自己。
正常情况下可以规律地每周1-2次排精，这样做也是为了保护前列腺健康和身体健康。如果一两个月甚至更长时间不排精，Jing液就像那一潭死水，小蝌蚪的质量也就不会好。
但是，如果射Jing过于频繁，可能蝌蚪中的Jing子浓度会变少。做Jing液检查要求禁欲时间在2-7天，这样可以避免因为禁欲时间过短或者过长带来的不利影响。
