打嗝，在中医叫做气滞气逆。通俗来理解：胃里有一团气，这团气降不下去，滞留在中上焦，身体没办法呀，只能通过打嗝的方式，从上面排出来。
那么问题来了，胃里的这团气为什么降不下去呢?我分析了一下，通常是这4个原因：
1、受寒：寒邪具有凝滞的特性，当吸入凉气或者食用凉性食物后，就容易引起打嗝。
2、食物堆积淤堵：胃肠中总有积滞时，容易发酵出多余的气体，也就让人时不时总想打嗝。
3、内里虚弱：能量偏弱，脾胃运化能力弱，同样也会容易有打嗝胀气的问题。
4、气机不顺：情绪的波动影响身体气机，也会带来打嗝。比如说紧张、烦躁、暴躁时，容易出现胸闷、气短、打嗝这样的情况，严重一点的，甚至呼吸困难。这就是情绪突变，引起的气机不顺。
说白了，打嗝是在排郁滞的气。如果出现频繁打嗝，那就需要警惕了，这可能是身体出现偏差的信号。
