可以尝试这样做：
1、充分的性沟通
性，可以说是一种「互动美学」。不了解自己手中的画笔和画本，怎么能体验一场艺术之美呢?
所以事前事后，请充分了解对方的性需求、性爱好、性态度，并且毫无顾虑地表达自己。
这样的性，才可能是平等且舒适的。
也请千万不要委屈自己，为了满足对方意愿而「被迫」发生性。例行公事、「交公粮」、责任义务，这些都让人难以享受性的过程。
一项关于性动机与情感亲密度的研究发现，如果为了满足对方，不想让对方失望或者是躲避冲突，而选择发生性行为，将很难获得性满意。
毕竟，强扭的瓜不甜呀~
2、盲目增加性生活，有弊无利
的确，某些研究中发现，伴侣之间的性生活频率与性满意度之间存在正相关关系，但并不代表着，性生活频率越高，性满意度越高。
可能是因为，性满意度高，从而性生活也更多。
2015年的一项研究中，通过鼓励夫妻增加性生活频率，来研究二者之间的关系。结果发现，在原有频率基础上增加一倍的夫妻，性满意度并没有增加，反而对性生活有了消极的感受，性欲降低 。
3、性，不是两性关系的全部
「坚持性欲乃是人类取得的一切成就的源泉。」
这句话是弗洛伊德在探究人类性欲本质时，写在《性学三论与爱情心理学》一书里的话。
他将「性」置于一个极高的位置，甚至超过了两性关系的范畴。
可它并不代表一切。
一段两性关系里，除了性，还包含着爱、责任、忠诚。
性占据其中多少比例，仁者见仁，智者见智。
有人认为，性与爱只能给同一个人，也有人接受性与爱可以独立来看。
面对性方面的矛盾，或许可以用平常心看待，如同双方在生活习惯方面遇到的摩擦。
