每个人会被唤起和满足的性喜好其实并不相同。不开口问，真的会变成两个性NPC在瞎搞(任务感这不就来了)。
打破性脚本、大胆享受性：找到属于你的性喜好
性，其实在关系和婚姻中扮演着重要的维系性角色。有调查就发现，50%的夫妻离婚源于对性的不满(Askari et al., 2012; Shams Mofaraheh et al., 2011);而女性中，15.2%~50.4%的人对性生活感到不满意(Ramezani et al., 2012; Sidi et al., 2007)。
在性这件事情上，不违法乱纪的前提下，灵活化的性行为是健康，且通常能增进关系的。
而根据研究者的观点，最好的性爱发生在我们知道什么能让我们兴奋，能将它顺利地传达给伴侣，并且伴侣愿意倾听和一起尝试的时候(MacNeil & Byers, 2009)。
所以，抛开传统的男主导、女被动的剧本吧，去探索真正能让双方都有参与感的性生活。
如果你发现不知道从何开始探索，这里有一份既适用于个人，也适配情侣/夫妻的性喜好探索清单(imgomez & sweetrush, 2006)。
使用方法是：你可以截图保存，自己或与伴侣同时填写，通过打分你会了解到自己或伴侣对哪些行为是有偏好或想尝试的。
同时，它也能帮助你发现伴侣隐藏的小偏好，这对于你们来说正好也是一次交流性话题的契机。
不过，我们对于每个选项的打分并非固定不变，可能会随着时间经历的变化而变化，任何时候你想发起对自我或是伴侣性喜好的探索，都可以再次拿出这些卡片回顾它。
注：每个选项以1—5评分，分数代表的含义如下。
1：不喜欢，不会想要这样做。
2：不性感，但可能对我的伴侣有帮助。
3：中等程度，不介意这么做，也不确定是否喜欢。
4：很喜欢这么做。
5：超喜欢这样做/超爱！
| 主题一：沟通 | |||||
| 过程/结束时给对方建议 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 询问对方哪种方式感觉会更好 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 骚话(dirty talk) | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 分享欲望和幻想 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
可供双方讨论的话题：
1.你更喜欢怎样得到反馈？建设性的批评可以吗？
2.你更喜欢哪种方式讨论你们的性生活和谐与否？(面对面/电话/微信)
3.假设伴侣有话想说，但ta又有点紧张害羞，你会如何让ta放松下来？
| 主题二：情色 | |||||
| 不告诉伴侣，独自看 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 看情色素材（书籍/电影/杂志等） | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 告诉伴侣，独自看 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 和伴侣一起看 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
可供双方讨论的话题：
1.你喜欢看哪种类型的片？不喜欢看哪种？
2. 你对这类作品的看法是？
3.你对伴侣看片有什么看法？
4.你认为它会在哪些方面影响到你们的关系？
| 主题三：自慰 | |||||
| 独自进行 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 在伴侣面前 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 观看伴侣进行 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 双方看着对方同时进行 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
可供双方讨论的话题：
1.自慰和与伴侣做爱有什么不同？
2.它在哪些方面更好？在哪些方面更糟？
3.你对伴侣自慰有什么看法？
| 主题四：轻SM专题 | |||||
| 按住/被按住 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 绑住/被绑住 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 蒙住/被蒙住眼睛 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 下指令/接受对方的指令 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 用力控制对方/被用力控制 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 拍屁股/被拍屁股 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| or其他行为（可自行补充） | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
可供双方讨论的话题：
1.上述内容你有过尝试吗？你的感受和反应如何？
2.你认为你们目前的关系对此是准备好了的吗？
3.你认为伴侣是能接受或准备好了的吗？
4.有任何其他潜在问题是需要沟通确认的吗？
5.你们双方都了解过SM的安全须知了吗？
