坐上来自己动，到底怎么动？

骑乘play有什么神奇的？不就是女上吗~坐上来、自己动，摇摇晃晃就能Gāo巢辣。

NO！骑乘式也是有讲究的！今天就来告诉大家，怎样成为一个优秀的骑兵~

作为一个老司机必备的姿势，今天就来好好讲讲，女上到底是怎么动的吧！

01、前后动，而不是上下动

自己动的时候，最好是前后动，如果上下动的话，很容易会伤到丁丁。因为往上的时候，不小心就容易滑出来了，往下的时候，万一没坐对，分分钟鸡儿要进急诊啊。。。所以最好是前后动，用腰部力量来控制，不仅安全，还节省体力。

02、让他坐着，代替躺着

可以试试看让男票坐着，比如靠着沙发，坐在椅子上，或者在床上，但是不要躺下。这样的姿势你可以抱着他，双手支撑在他的身体上，也可以向后，把手放在他的脚上抓着。不论怎样，这些动作都会在移动的时候顺便摩擦到豆豆，很容易豆豆高潮。

03、背对他，试试看

背对着女上，男生可以从背后欣赏你性感的背部线条和臀部，你也可以不用害怕自己的表情变化带来什么影响，放心大胆地动就对了。而且如果他的丁丁是向下弯曲的，这个姿势简直就是完美匹配呢。

04、向前趴着，或者向后靠

很多妹子都有的困扰就是，女上太累了，动一动就不想动了，会觉得的累一部分原因是在运动的关系，另一部分是因为我们要支撑起自己整个上半身的力量运动，所以不妨偷个懒，可以趴在男票的身上，也可以让男票把腿立起来，靠在他的大腿上，这样会省力一些哦。

05、未必要张开腿

一般来说女上的时候，妹子会跨坐着，当然这样进入的位置更深一些。不过，也可以尝试把腿收回来，放进男票的两腿之间，这样的话会感觉更紧，不妨试试看~