性生活对女性健康的10个好处

性生活不仅能让彼此之间的关系更亲密，感情更好，还对女性的身体健康有好处哦!

1、有利于消除失眠：现在很多人都有失眠的问题，白天醒不来，晚上睡不着，一整天精神都不好，各种各样的原因都在困扰着大家。

特别是老年女性，更敏感更容易失眠。而当进行了一次和谐的性生活后，紧张的神经和身体开始放松，肌肉也在经过疲惫后更加舒展，睡意自然而然的产生，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。

2、减轻经期前后的综合症：女性在月经前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，使盆腔的血液循环通畅，有利于缓解月经血液流通不畅，五十岁之后断经后，吏容易使骨盆有压力，可能有不适，如果能坚持性生活，可减轻腹部不适。

3、性生活中，精液有助于女性阴道的消毒：实验证明精液中有一种抗菌物质–精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。

所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

4、有助于保护头脑年轻，防止老年患痴呆。能保持大脑的年轻，因为有规律的性生活可以促进血液循环，可以促进人体的新陈代谢，这样就使大脑处于年轻的状态，还可以增强记忆力、防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。

5、性生活可有效减少心脏病和心梗，脑梗的发生。性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。

拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。

6、减轻或是缓解疼痛症：性爱竟然同阿司匹林有一样的功效，听起来似乎有点神乎其神。不过，大量的医疗机构的反馈，证实了在性生活的时候，人体就会分泌一种物质，叫做胺多酚，这种物质可以止痛，还可以加速血液循环，减少痛经的发生。

7、可减少皮肤病的发生：皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗斑等皮肤问题。如果皮肤的新陈代谢不好，毛孔就会阻塞，会产生粉刺并长色斑。

性生活可以加速皮肤的血液循环，相当于给皮肤做了一次按摩，所以可以使皮肤光滑、细腻。让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。

8、提高免疫系统的抗病能力，现代文明的生活，反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱。感冒、高血压、各种溃疡经常是躲也躲不过，国外有关机构浏试证明，规律的性生活，可延年益寿。

通过性生活可以增强机体的抵抗力，因为健康的性生活可以促使体内的肾上腺素分泌，身体的肌肉就会收缩放松，从而增强免疫力。

9、促进女性生殖健康：雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能，提高身体的免疫力。性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔同房的女性要高得多。

从而使卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加，防止阴道粘膜干燥。

10、减缓衰老：女性在三十五岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。

所以，规律健康有节制的性生活不必抵触，它对我们的身体是有好处的哦，但是注意，性伴侣不要过多，不要频繁更换，更不要和陌生人，因为你也不知道他有没有什么疾病和问题。

还有一点就是一定要注意卫生和清洗，勤换贴身衣物和床单被罩，你记住了吗?