有规律的性生活原来有这么多好处

夫妻生活中，房事是一个重要的组成部分。一场高质量的房事可以给彼此带来极大的享受感。适度规律的房事，不仅可以增进夫妻彼此之间的感情，对于夫妻双方的身心健康同样也有着诸多的益处。

那么，夫妻之间规律性生活到底有哪些好处呢?

1男女性功能差别

1. 男性性欲较强烈、旺盛，随时可以引起性兴奋;女子的性欲相对较弱，性兴奋和月经周期等有关。

2. 男性性冲动出现较快，进入快感高潮迅速，性欲消退也较快;女性性冲动发生较慢，性欲消退也较慢。

3. 男性性欲易集中于性器官，性交欲望甚高;女性性欲表现较为广泛、复杂，包括谈笑、温存、爱抚等方面，达到一定兴奋后，才有性交要求。

2怎样算是“有规律的性生活”?

552个受试者在过去一年，平均性生活频率约为每周1次，频率分布为：

20-30岁 2.5次/周

30-40岁 2.0次/周

40-50岁 1.6次/周

50-60岁 1.3次/周

不过大家还是结合实际，因为除了年龄以外，我们还有很多外界因素需要考虑。

所以，数据仅供参考，其实频率没有严格的标准。因为比起频率，双方在性生活中的配合度、满意度、新鲜度等更重要。

规律的性生活有以下好处：

第一、可以减少慢性前列腺炎的发生;

第二、可以使我们男性荷尔蒙得到合理的应用;

第三、它是一种活动量比较低的体育锻炼;

第四、它是我们缓解压力放松神经的一种方法。

除此之外，避孕也是夫妻或伴侣间为保障性生活质量，避免意外怀孕而采取的一种行为。随着科技的发展，现代避孕方法多种多样，每种方法都有其特点和适用范围。