每当提到战斗力之类涉及到男性尊严的事情，男性朋友们就会变得格外认真。
那么男性之中有哪些普遍存在的坏习惯，不仅仅是宽泛地影响身体健康，还会精准打击到杏能力?
1、那些司空见惯的生活习惯
饮酒
很多人觉得酒能助兴，伴侣双方在晚上一起喝一杯，微醺状态下再亲密交流似乎格外有氛围。
少量的饮酒确实可以让两人放松身心，但注意关键词——少量。
完全醉酒的状态下男性是无法bo起的。道理也很简单，脑子都不清醒了，头一歪直接就昏迷了。怎么可能还能做那档子事?
此外，有喝酒喝奶茶习惯的朋友应该都会注意到，这些酒水饮料有一定的利尿作用，喝了之后就会很想上厕所。
所以即便没有喝醉，酒精的利尿作用也会干扰杏功能。
那有的人就说，我喝完酒之后不涩涩总行了吧?
漏!
偶尔少量饮酒对身体并没有什么影响，甚至有助于心脑血管的舒张。但是长期酗酒会明显瓦解小兄弟的强度，不仅降低jing子的活性和质量，还会让“武器”兴奋时的硬度变软。
所以，饮酒适量，不要贪杯哦。
吸烟
不少人都知道，如果有备孕计划，那么夫妻两人都要戒烟戒酒。
可见吸烟对jing子的质量还是有很大影响的。
烟草中的尼古丁会导致jing液质量下降，严重者甚至可能产生过高的致畸率。
此外，吸烟对身体的损伤也会造成bo起功能障碍，让男性在亲密交流时容易力不从心。
当代人压力大，有时为了缓解压力不可避免的想要借烟酒浇愁，橙子在这里也没有指责吸烟者的意思。
只是，为了自己的身体，为了小兄弟的强壮，广大男性朋友们还是尽量减少吸烟的频率吧。
肥胖/发福
导致肥胖的原因有很多，比如饮食油腻，比如运动量太少……我们只说最后结果。
肥胖会影响杏功能。
肥胖会使得男性体内的杏激素——睾酮含量低，而睾酮会影响杏欲和bo起。
而之前我们还提到过，肥胖会让男性的雌激素水平升高(雌激素，你没有看错)，导致雌化。哪怕之后瘦下来了，胸部也会维持在D cup，只能通过手术去除。
此外，过高的体脂率也会造成高血压和动脉硬化，让小兄弟的供血量变少。小兄弟后劲不足，也很容易“缴械投降”。
2、那些不良的情绪
压力
在生活和工作的重担之下，无论是男性还是女性，都很难有兴致。
压力过大会影响身体的很多机能，包括小兄弟的抬头。
其实也很好理解，每天光想那些麻烦事就很心烦了，哪还有心情想这档子事呢?
愤怒
不少人听过“angry sex”，简单来说就是吵架后doi，“一炮泯恩仇”。
其实这种做法也有一定弊端。
愤怒时血液会涌到脸部，导致本该卖力的小兄弟供血量不足。如果只是普通的吵架还好，极端愤怒的时候很有可能让那里力不从心。
所以生气的时候最好别急着涩涩，到时候表现不尽人意时估计还会因为丢脸而更加emo了。
不自信
虽说我们常说男生“那么普通，又那么自信”，但是并不是所有男性朋友都那么自信满满的。
依然有一部分男生，在亲密交流时会忐忑不安，担心自己表现不好，让伴侣不满。
所谓怕什么来什么。越怕自己表现不好，小兄弟就真的给你拉了坨大的。
所以涩涩的时候别想太多，放松一些，不仅能让自己尽情享受，也会让小兄弟更好地“一展雄风”。
3、其实还有这些……
药物影响
有时因为生病，男性需要服用或者注射一些药物。
这个时候男生会发现，自己在床上的表现好像没以前那么好了。
能导致bo起功能障碍的常用药可以列出一大堆，其中包括某些降压药、止痛药和抗抑郁药物。
生病了就好好吃药，发现那方面不太行了也别太紧张。等康复之后，一切自然都会好的。
PS：一些毒品，也会导致男性那方面的功能障碍。有些不该碰的东西，是坚决不能碰的。
抑郁
抑郁已经不是简单的情绪问题了，而是一种病。
除了感官上的刺激之外，大脑的反应在亲密交流中也占据了重要的地位。
正是因为大脑对采集到的信息进行收集和处理，男人才会对黑丝兴奋，才会对富有冲击力的画面产生欲望。
抑郁会降低那方面的兴致，导致bo起功能障碍，延迟高潮。
面对抑郁症，积极治疗才是当下最重要的事情
不要小看心理问题，不要讳疾忌医。
了解了这么多会给小兄弟拖后腿的因素，现在，有没有想要洗心革面，“重新做人”的想法了呢?
熬夜、酗酒、饮食不节等都有影响。