9个见效最快的延时土方法

在现代社会，性生活已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。对于许多男性来说，性生活质量的好坏直接影响着他们的身心健康和自信心。然而，随着年龄的增长或者其他因素的影响，男性在性生活中可能会遭遇到一些问题，比如过早she。

过早射不仅会对男性的自尊心造成打击，也会给他们的伴侣带来不必要的困扰。很多男性都在寻找一些有效的方法来延长性生活时间。在本文中，我们将为您介绍9个见效最快的男性延时方法，以提升你的战斗力!

3个自制延时土方法

1、鹌鹑蛋清搭配白酒

选取4个鹌鹑蛋的蛋清，加入两份白酒，充分搅拌均匀直至产生白色泡沫。之后，再加入适量白酒，将混合物饮用。建议每两天使用一次，一个月后可见效果。但请注意，若对白酒过敏，请避免使用此方法，尝试其他途径。鹌鹑蛋清与白酒的组合可有效延长时间。

2、蛋清配合生抽

将鸡蛋清与生抽相结合，尽管听起来有些奇怪，但效果确实出奇制胜。选用两个鸡蛋的蛋清，加入适量生抽和少量味精，每次服用0.5毫升。坚持使用后，您会发现其效果确实显著，可有效达到延时目的。在民间土方法中，鸡蛋清的应用较为广泛。

3、白酒与生鸡蛋黄

使用生鸡蛋中的蛋黄搭配优质二锅头白酒。一两白酒即可，将它们充分混合均匀后，十分钟内饮用。这种方法的效果相当显著，可将时间延长至约45分钟。

6个延时土方法

1、冷热水交替淋浴

男性可以通过用冷水和热水交替淋浴来刺激自己的性生活的时间，在冷水和热水交替刺激之下，会增强男性的性功能，同时也能够让男性bo起的时间加长。

这种方法只是暂时性的缓解，并不能够从根本上去解决问题，如果想要真正的起到延长时间的作用，男生需要通过在生活的各个方面进行调节，严重的情况还需要进行治疗。

2、多做提肛

现在大家的饮食一般都比较重口味，重口味的饮食通常会造成便秘。长时间的便秘会影响到男性的性生活，尤其是对于男性性生活的时间影响尤为显著，通过多做提肛运动能够缓解便秘的症状。

当便秘的症状得到有效的改善之后，男性的性生活时间也能够得到显著的改善。除此之外，男性还应当多关注平时的饮食习惯，适当的进行调整，预防便秘的发生。

3、选择姿势。

一般女上位的时候，男人相对来说都会更持久一些，尤其是女生在上面前后动而不是上下动的时候，男人都能很好的控制自己。

4、选择使用持久喷剂

之前市面上常见的都是麻木类持久喷剂，虽然持久，但是毫无感觉，也容易疲软。现在市面上的都是植物提取，温和不刺激，在拥有快感的同时拥有持久的时间，可以每次为爱鼓掌之前喷上几喷，使时间大大持久。

5、饮食方面。

中国人总以为什么问题都能靠吃解决，但是要告诉那些狂吃腰子、韭菜、扇贝、生蚝的同学们一个不是很理想的消息，这些食物并不能壮阳。

多吃鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜倒是有所帮助，而且抽烟喝酒真的会降低性能力!所以同学能能戒还是尽量戒吧。

6、最根本的方法：锻炼!(敲黑板!划重点!)

提高性能力最 好的方法就是锻炼身体，这里的锻炼有广义上的身体运动，例如跑步、游泳、深蹲等，尤其是深蹲，每天坚持做几组深蹲，如果有条件还可以去健身房做负重深蹲，绝 对有效。

而且，坚持运动的人身材都超级棒，当你拥有了一个健美的身体，从视觉上来说就是性感的，在xx的时候对方也能更投入、更快的达到高潮。

这就和男人喜欢大胸翘臀一个道理嘛。

所以，运动起来才是延长时间、强肾健体的根本方法!