男人时间太短?这些妙招助你逆袭

对于每个男人来说，拥有持久的战斗力，为伴侣带来美妙的两性体验，无疑是心中的渴望。

当看到成人影片中的男主角们尽情挥洒，那令人羡慕的表现，让众多男性心生向往。

不过，值得庆幸的是，持久并非天生，而是一种可以通过后天学习提升的技能。

只要你有决心，并采用正确的方法持之以恒，从秒到三十分钟并非遥不可及。

一、战前准备充分，为胜利奠定基础

1、挑选最佳时机

亲密时光的质量与诸多因素息息相关，如情绪、精神状态、心理压力等。若要进行实战，务必选择一个恰当的时间，避免在过度疲劳或紧张的状态下行动。

经过一天的工作，身心疲惫，若未得到充分休息就急于亲密，身体出于保护机制，往往会让我们过早结束。

在精力不足时，确实会显得力不从心。而在紧张的情况下，大脑紧绷，难以放松，也必然会影响我们的表现。

当出现这些负面情况时，建议暂且不要进行，本来时间就不长，再加上不利因素，结果肯定不尽人意。

研究表明，最适合亲密的时间是早晨。

经过一夜的休息，身心摆脱疲惫，此时状态最佳，活力满满地开启新的一天。

在这个时候进行，效果肯定远超疲惫之时。

2、做足前戏功夫

时间不够，前戏来凑。由于男女生理结构的差异，男生往往比女生更快达到高潮。

既然我们时间不长，那么想要拥有一次美好的体验，就必须增加前戏时间，从而拉长整个过程。

前戏是不可或缺的环节。

可以通过温柔的爱抚调动伴侣的情绪，让她们提前进入状态。

也可以借助手指或小玩具辅助，但要注意安全，避免误伤伴侣，同时务必保持卫生，防止细菌滋生。

3、正确使用“保护装备”

安全套可以有效隔绝直接接触带来的强烈刺激，降低小兄弟的敏感度。

这样我们就能承受更多刺激，这也是脱敏的原理所在。

只有敏感度降低，我们才能持久作战。如果实战中感觉过于敏感，可以多戴一层。

不过，有些兄弟可能会出现无法勃起的情况，所以可根据自身情况自行选择。

二、战中巧妙运用技巧，掌控全局

延长时间的关键在于降低敏感度，减少兴奋的产生，并对兴奋进行有效控制，延缓高潮的到来。下面为大家介绍几个非常实用的小技巧。

1、意念控制法

简单来说，就是转移注意力，让大脑放空，降低大脑的兴奋度。

如果我们总是将注意力集中在让自己兴奋的地方，大脑就会高度活跃，兴奋积累迅速，很快就会达到阈值，导致无法持续作战。

我们可以想一些无关紧要或让自己开心的事情，不要给自己太大的心理压力。

比如，结束后吃什么美食?即将到来的假期有什么计划?

想着自己离猛男又近了一步等等。

转移注意力，放松大脑，缓解紧张压力，能够有效帮助我们持久作战。

需要注意的是，这个方法虽好，但也会在一定程度上降低乐趣。在前期适应阶段可以使用，有助于我们度过缓冲期。

2、呼吸放松法

呼吸法是降低兴奋、调整作战状态的有效手段，也是持久作战的关键。

如果每次都能有效地调整兴奋度，达到 30 分钟的水平并非难事。

呼吸法的要点是深吸气、慢呼气，吸气要快速，呼气要缓慢。

此时再结合意念，即意念呼吸法，效果更佳。用意念感受气体的流通过程，能够有效缓解紧绷的大脑和兴奋度。

当兴奋度降低后，我们就可以再次持久作战。

这里有一个小技巧，在亲密过程中，如果突然停下来深呼吸，可能会让伴侣感到莫名其妙，甚至打断她们的兴致。

所以，我们可以在换姿势的时候进行呼吸法。这也是岛国男演员常用的技巧。

在这个停顿期间，快速进行两到三组呼吸法是完全可行的，而且不会显得突兀。

三、战后关怀备至，增进感情

很多兄弟在结束后是不是倒头就睡?

这可一点都不绅士。

后戏是双方感情交流的最佳时机。

一场大战后，我们要展现绅士风度，为对方清理身体，或者一起沐浴。

感情的呵护非常重要，女生往往在意这些细节，让她们感受到你的关爱，她们就会对你更加依赖。